清明梦又叫清醒梦，以前因为《盗梦空间》听说过，隐约感觉是比较玄的东西，也没去做了解。前年因为做了很有画面感的梦，说起想要画梦却无从下手，小智建议可以试试清明梦。
才发现不是高深玄幻的东西呀，普通人也可以试试，不过感觉上还是比较耗费精力，怕影响睡眠，一把年纪可不敢拿身体开玩笑了，并且从画画的角度讲，我是梦境不清晰才画不出来么，我根本是技术上不会画呀！😛
前几天金兽老师也提起清明梦，又顺手搜了一下看看有什么新动向，然后这几天大数据推给我好几篇相关内容，虽然我不想尝试，也还是有着几分好奇，逐篇都看了看，发现我好像确实适合去试试学习控梦。
按照网友的经验来说记梦是尝试清明梦一个很有用的习惯，这我有经验呀，我从高中起就开始记梦了，床头放个小本，梦醒摸索着（甚至可以闭眼）记录的那种，之后也常会再回顾整理一下。
另外，我其实也有过很多次做清明梦的经历。很多人也都有过吧，发生清明梦标志性的一点是，知道自己在做梦，却可以意识清醒地保持住梦境而不会醒过来。我在多次梦境中意识到是在做梦，这可以通过梦中各种不合逻辑的事来进行判断，在清明梦中这个过程称作“知梦”，也是尝试控梦的必要阶段，但因为以前并不了解控梦，我往往会在发现处于梦境后产生想要醒过来的意愿，尤其是不愉快的梦境，一般情况下也很快就醒了——还是太胆小了吧，梦境中也畏畏缩缩，为啥不想着已经识破所以就放心大胆地体验梦中世界呢！当然若是美梦贪恋着不愿醒来或醒来后再努力重新进入梦境也有很多次的，这应该就是初级控梦成功的表现了。
清明梦可以人为制造的，据说睡眠五个小时后醒来，清醒一段时间后再入睡就是个好方法，这不就是回笼觉？好像没错，我的很多梦境就发生在这种条件下，不过早上时间宝贵，练习控梦还是不太放心，万一遇到障碍醒不过来会耽误事。
还有一个记忆诱因法，梦醒后念叨“下一次我做梦时，我会记住我正在做梦”，再入睡就很容易来一场清醒梦，哈哈，我相信这是真的，就这么简单。
发生清明梦不难，控梦却需要点时间，新手可能会遇到醒不过来的“危险”（并不是真的危险，总会醒过来），不过控梦过程中防止醒过来才是要学习的关键内容。看网友分享梦境中飞翔等超能力好羡慕，或许我也应该稍作尝试……
清明梦比较奢侈的地方是需要在睡眠充足又没啥压力的情况下玩，有高手说清明梦可以在深睡眠状态下进行，不影响睡眠，不过即便如此在学习阶段肯定没办法保证睡眠质量的。