STREET WORKOUT COMMUNITY

Intentando el RETO de la CANCIÓN

Trying the SONG CHALLENGE

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇸

Que tal a todos amigos de Hive y de SWC, mi nombre es José Mota

@whoismota y hoy les traigo mi intento del reto de la canción. Un reto creado por nuestra compañera

@milagroscdlrr el cual muchos ya se han animado a intentarlo y yo no podía quedarme atrás.

Howdy to all friends of Hive and of SWC, my name is José Mota @whoismota and today I bring you my attempt at the song challenge. A challenge created by our partner @milagroscdlrr which many have already been encouraged to try it and I could not stay behind.

INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇲

Para ponerlos un poco en contexto, el reto se trata en escoger una canción de 2 minutos o más y permanecer todo ese tiempo en posición de plancha. Un reto sumamente difícil que prueba tu resistencia abdominal y de hombros, lamentablemente yo no pude completarlo debido a que no es un tipo de ejercicio que haga muy amenudo pero me hizo dar cuenta que tengo muchas cosas por mejorar, aún así me animé a intentarlo y sin más que decir, los dejo con el vídeo.

To put it in context, the challenge is to choose a song for 2 minutes or more and stay all that time in the plank position. An extremely difficult challenge that tests your abdominal and shoulder resistance, unfortunately I could not complete it because it is not a type of exercise that I do very often but it made me realize that I have many things to improve, even so I encouraged me to try it and without more to say, I leave you with the video.

CORTOMETRAJE 🎬

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