Intentando el RETO de la CANCI脫N
Trying the SONG CHALLENGE
@whoismota y hoy les traigo mi intento del reto de la canci贸n. Un reto creado por nuestra compa帽era 
@milagroscdlrr el cual muchos ya se han animado a intentarlo y yo no pod铆a quedarme atr谩s.
Howdy to all friends of Hive and of SWC, my name is Jos茅 Mota
INTRODUCCI脫N - INTRODUCTION
Para ponerlos un poco en contexto, el reto se trata en escoger una canci贸n de 2 minutos o m谩s y permanecer todo ese tiempo en posici贸n de plancha. Un reto sumamente dif铆cil que prueba tu resistencia abdominal y de hombros, lamentablemente yo no pude completarlo debido a que no es un tipo de ejercicio que haga muy amenudo pero me hizo dar cuenta que tengo muchas cosas por mejorar, a煤n as铆 me anim茅 a intentarlo y sin m谩s que decir, los dejo con el v铆deo.
To put it in context, the challenge is to choose a song for 2 minutes or more and stay all that time in the plank position. An extremely difficult challenge that tests your abdominal and shoulder resistance, unfortunately I could not complete it because it is not a type of exercise that I do very often but it made me realize that I have many things to improve, even so I encouraged me to try it and without more to say, I leave you with the video.
CORTOMETRAJE 馃幀
Muchas gracias a todos por su atenci贸n. 隆Nos vemos luego en el pr贸ximo post!
Thank you for all atention, see you in the next post!
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