在我半醒半睡的时候，总感觉有什么在脸上爬来爬去的。印象里应该是小虫子吧，又不用力非常的痒。我还用手挠了一下，什么都没有又然后继续睡。我闭上眼睛没有睁开。讨厌的虫子老是咬咬咬。把我给摇醒了，没办法这虫子太可恶了，只能坐起来看一下。原来是傻憨憨拆了一个羽毛球里面的一根毛。在我脸上画来画去的太气人了。
捉弄我也不能够这样捉弄吧，早上睡懒觉是最好的。当即我就想拔起来给他大腿上捏一下。让他以后不敢来捉弄我。谁知道他一下子又跑了崩的老远我又追不上。然后他指着墙上的钟对我说，你自己看下几点了还要睡觉吗？我晕，都已经11点了，难怪这傻憨憨样把我给弄醒。看一下时间，确实是我有点过分了，只能够起来。但感觉还没睡够。很继续睡。
然后又感觉不对，怎么傻憨憨今天没有去上班？看我怪异的眼神在看着他。他好像是被我看的有点浑身发毛了。后来才知道原来他今天公司里没有事，所以没有去上班。傻憨憨的职业有点特殊。他是在公司做销售的，经常会没有周末的。只要哪里有客户他就往哪里钻。白天还要到处外面跑。晚上还要经常陪客户喝酒，应酬挺忙的一个人。
然后就起来做饭了。难得一个周末一家人能够团聚在家里吃饭。我们经常是没有中午一家人吃饭的。别说是中午了，有时候晚上都很难碰在一起吃饭。打开冰箱的时候，原来傻憨憨早就出去外面买菜回来了。我一下子就明白过来原来他没有早上叫我。等到接近中午的时候才把我叫醒。如果他一大早把我叫醒的话，估计买菜的人就是我了。然后很认真的做饭。
下午闺蜜打电话过来说陪她一起去看他弟弟演出。他弟弟原先是一个打鼓的。在乐队里面也算是很重要的一个成员。长的非常清秀呢。那时候我还在想着谁家姑娘能嫁给他弟弟，那可真的是有福气。来才知道原来演出是在晚上呢。我们下午就过去，太早了人都没来呢，至少要等到傍晚的时候，人才会逐渐的过来。原来是弄错了时间，我们只能够回来了。又跑到闺蜜茶店里面去喝茶。
闹了一个大乌龙之后，我们继续姐妹们泡茶。一进门我就看见了这小猫咪蹲在凳子上。它现在已经开始不排斥我了。从刚开始看到它的时候它是一直躲着我的。人事来的时间比较多，也有时候会去摸它的猫背。现在就坐在它旁边，它也不会跑开。是一只非常温柔的小猫咪。我经常会到店里之后就抱着这只小猫撸他的猫毛。对于毛茸茸的小猫，我一点抗拒的能力都没有。
在我们大扫除时或者寒冷时外出，要戴上口罩。老年人冬季不要到人多的地方去，这样可避免交叉感染。
可转移到温暖的地区，如果天气太冷建议在室内，运动最好买室内原动机，比如跑步机可以在室内。注意预防感冒。
如果天气太冷要注意背部前胸不要受凉，天寒或气候变幻不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减少发作。
由于洗澡常常成为发作的诱因，所以在容易引起发作的季节，要在身体情况好时入浴，注意保持洗澡水的温度。
还有一种缩唇呼吸法可以有助于改善情况，先用鼻子做两次深吸气，然后再从收成圆筒状的口唇间缓慢呼气。呼吸力求柔和舒适。时间长短可随意，但初练时宜短，然后再根据习惯和体力调整呼吸深度和频率。
