身体素质对一个人来说，它意味着你赚钱养家的本钱，你自信的来源，你长寿的基础。可是我仅22岁，却被亚健康所烦扰，吃不好也睡不好。我知道，我即将迈向社会，也知道我的人生才刚刚开始，我不能如此下去，我必须提高自己的身体素质。
前段时间，经男朋友介绍，我下载了一款keep APP，并收到了男朋友送的瑜伽垫，昨天我网购的健身车也到货了，于是开始了我的健身之旅。
我花了十来分钟就把车组装好了。车子很重，我和妹妹和妈妈三人合力才把它托回室内。我用手机下载了一款骑巴APP，APP内存很大，我费了很长时间才下载完，在输入车身的16位数字后，正式开启了自律的人生。
我骑了三回，是比赛那种，平均每回骑16min，5~6km。路程分为三段，第一段限速20km/h，第二段限速25km/h，第三段不限速。动感单车实在是一个运动量很大的运动，我骑得满身出汗，在这个大冬天也确实是奇迹。而且骑健身车很容易口渴，骑之前必须备好温水。3轮下来，算是开了一条健身之路了，明天继续开始做瑜伽
身体素质差让我整日担惊受怕，啥也不敢吃，我相信自律给我自由，等我身体素质好了就可以更加自信了，更加放心享受美食了。