hallo community steem pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang proses pengolahan sayuran terlebih dahulu seperti direbus, dikukus untuk memaksimalkan kandungan gizi yang terdapat didalamnya atau untuk menambah cita rasa dari sayuran tersebut.
Sayuran merupakan sumber penting dari banyak nutrisi, terdapat didalamnya potasium, asam polat, serat makanan, vitamin A, vitamin E, vitamin C, satu cara paling sederhana yang dapat anda lakukan untuk membuat hidup lebih sehat adalah dengan banyak mengkonsumsi sayuran, selain dapat menjaga*
