건강검진을 앞두고
이번 주 토요일은 아내와 함께 건강검진을 받는 날이다.
평소에도 건강검진은 빠지지 않고 챙기는 편이지만, 이번에는 검진을 앞두고 조금 걱정되는 마음이 든다. 우연히 건강검진과 관련된 글을 읽었는데, 나이가 들수록 단순히 국가검진만 받는 것에서 그치지 않고 자신의 나이와 가족력, 생활습관 등을 고려해 필요한 검사를 추가하는 것이 중요하다는 내용이었다.
특히 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 같은 수치가 조금씩 높아지는 것을 대수롭지 않게 생각하다가 심혈관질환으로 이어질 수도 있다는 이야기가 마음에 남았다. 겉으로는 특별한 증상이 없어도 몸속에서는 혈관의 변화가 진행될 수 있다는 생각이 들었다.
글을 읽으면서 심장과 혈관 건강뿐만 아니라 폐, 대장, 유방, 전립선, 췌장 등 나이에 따라 살펴봐야 할 부분도 많다는 것을 알게 됐다. 그렇다고 모든 검사를 무조건 받아야 하는 것은 아니고, 자신의 위험요인을 잘 살펴보고 필요한 검사를 의사와 상의하는 것이 중요하다고 한다.
무엇보다 건강검진은 병을 찾아내는 것만이 목적이 아니라, 아직 큰 병이 생기기 전에 내 몸의 위험 신호를 확인하고 생활습관을 돌아보는 기회라는 생각이 들었다.
이번 토요일 검진 결과가 조금 걱정되기는 하지만, 너무 겁을 먹지는 않으려고 한다. 검사 결과가 좋으면 안심할 수 있고, 혹시 주의가 필요한 부분이 발견되더라도 일찍 알게 된 것이 오히려 다행일 것이다.
이번 건강검진을 계기로 혈당, 콜레스테롤 관리도 더 신경 쓰고, 평소 걷기와 운동도 꾸준히 해야겠다는 생각이 든다.
나이가 들수록 건강은 저절로 지켜지는 것이 아니라 조금씩 관심을 가지고 관리해야 한다는 것을 다시 한번 느낀다.
토요일 건강검진을 잘 받고, 검사 결과를 차분하게 확인해봐야겠다.
걱정보다는 예방이 먼저라는 마음으로, 내 몸을 좀 더 소중하게 챙겨야겠다.