Olá pessoal,
Após 3 meses de terapia psicológica semanal, psiquiátrica mensal, médicacoes adequadas e atividades físicas regulares consigo compartilhar com vocês meus "ganhos" neste período:
- Melhora no humor;
- Melhora na auto estima;
- Melhor condicionamento físico;
- Caminhar 10km em ritmo acelerado sem medos ou desesperos;
- Diminuição do estresse;
- Aumento da "paciência" e concentração;
- Resolvi minhas pendências emocionais;
E o que não esperava, mas consequências de todas estas boas práticas: eliminei 11kg!
Tive altos e baixos? Sim, sem dúvidas e não foram poucos. Digo que cada dia ainda é uma batalha, mas agora minha meta é manter o foco para não recuperar o que foi eliminado ou até mesmo não retomar os problemas iniciais que tinha.
Como recompensa por todas estas conquistas, vou comprar um belo bikini para desfilar nas praias de Barcelona e Portugal nestas férias de Junho!
Tenho imensa gratidão pelos profissionais (Dra. Lidiane Bechara e o Dr. Cesar Carvalho) e amigos (