vandres

En la segunda parte de este año, se me ha hecho muy difícil mantener la constancia en mi entrenamiento. Aunque ya tengo el hábito de correr, últimamente se me ha hecho más difícil de lo normal. Esta semana

7 days ago I lived one of the most beautiful experiences I've had in running, participating in the Gatorade Caracas Rock. This year we ran in the XXIII edition. This is the second largest race in Venezuela

Hacer consultas directas a la Blockchain de Hive es muy fácil. Aquí muestro cómo.

This was a very special day because we went out to eat with my grandmother, who always prefers to stay at home. My mom and my youngest son helped convince her to go get something to eat and walk around

It's my very first post on this community. 6 shots using my Xiaomi 11T Pro phone's camera

Durante los últimos meses he leído bastantes datos estadísticos y financieros de Hive en esta comunidad, especialmente en los numerosos y densos reportes de @dalz y @arcange. Este es un sector de Hive

Ayer asistí a la vigésimo tercera edición de una de las carreras más importantes de mi ciudad: Gatorade CCSROCK. Como siempre, todo comienza la noche anterior. Aunque ya tengas 100 años de experiencia

Hace 25 días lanzamos el reto de la #vacarunner en la comunidad de HiveRun. Aquí los resultados.

Creo que en el running sigo siendo un Lobo Solitario, pero puedo disfrutar el tiempo de manada.

We went to the Valle Arriba high viewpoint to spend an early morning in 2010, after a party night

Over 1800 accounts have @steem as recovery_account and using the keys they received by email 🥶

Los números en #hiverun han estado muy bajos. Parece que nos están pagando para dejar de correr 😆 En un loco intento de parar con esta decadencia, propongo el reto: #VacaRunner No sé de dónde salió esta

En términos generales hoy me fue mucho mejor que ayer. Especialmente en lo emocional, tenía muchas más ganas de hacer todo. Además, mi dolor de cabeza fue muy leve, por lo que pude concentrarme mejor en

Hoy fue uno de esos días. No quieres salir, no quieres correr, no tienes ganas de hacer nada. Los ánimos en general están en el suelo y solo quieres pasar el día en cama. Es particularmente difícil tomar

Esta semana ha sido muy productiva para mí. De martes a viernes he acumulado un poco más de 29Km. Comencé el martes en la noche haciendo 10Km en la zona en la que siempre entreno, pero en una ruta nueva.

Termina el mes de junio. Vale la pena mirar hacia atrás por un momento y concluir cuáles fueron los resultados, aprendizajes y oportunidades de mejora. La primera semana fue totalmente perdida para mí,

Recuperación post series Ayer decidí hacer series. Corrí 10 series de 400m y quedé muy cansado, tanto que preferí saltarme el entrenamiento de brazos al que estoy acostumbrado. Descansé y me recuperé.

Español **Pista del IUPC (acceso gratis) ** Hace muchos años era visitante frecuente de esta pista, pero dejé de correr ahí porque todo el suelo estaba en muy mal estado y además me quedaba un poco lejos

Subidas Esto es más común de lo que me gustaría admitir. Creo que a todos nos pasa. Vemos una colina larga y pensamos en lo difícil que será subirla. Nos imaginamos el sufrimiento y el dolor por el trabajo

Estoy muy emocionado por haber vuelto al asfalto después de varios días de reposo por problemas de salud. Creo que pude haber retomado antes pero decidí esperar unos días más para no correr ningún riesgo