buenos días... ¿qué tal? hoy he hecho una sesión de entrenamiento trabajando mi técnica en las subidas y bajadas de la montaña .la sesión ha sido un poco fuerte e intensa
Good morning... Today I did a training session working on my technique on the climbs and descents of the mountain. the session was a bit strong and intense.
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Desarrollo
Development
Hoy estuve haciendo un entrenamiento de montaña en la modalidad XCO, entrené con mis amigos @victorg30@kevin-e3119 lo que hizo el camino más llevadero y divertido. El entrenamiento fue en un circuito con subidas bastante pronunciadas y descensos técnicos con curvas bastantes cerradas y saltos que requerían agilidad
Today I was doing some mountain training in XCO mode, I trained with my friends @victorg30@kevin-e3119 which made the ride more bearable and fun.The training was on a circuit with fairly steep climbs and technical descents with fairly tight turns and jumps that required agility.
Esta sesión de entrenamiento duró dos horas, empezamos a entrenar a las 8:30 de la mañana por lo que cuando nos quedaba una hora de entrenamiento el sol era muy fuerte debido a la hora del día lo que añadía dificultad al entrenamiento.
This training session lasted two hours, we started training at 8:30 in the morning so when we had one hour of training left the sun was very strong due to the time of the day which added difficulty to the training.
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El entrenamiento fue en un circuito con subidas bastante pronunciadas y descensos técnicos con curvas bastante cerradas y saltos que requerían agilidad
The training was on a course with fairly steep climbs and technical descents with tight turns and jumps that required agility.
@victorg30 
@kevin-e3119 lo que hizo el camino más llevadero y divertido. El entrenamiento fue en un circuito con subidas bastante pronunciadas y descensos técnicos con curvas bastantes cerradas y saltos que requerían agilidad 
@valeria-karibay
PRODUCCIÓN: 