¿Eres una persona relajada o tensa? ¿Eres una persona positiva o negativa? ¿Eres una persona alegre o amargada?
Cuando nos encontramos solos en nuestras habitaciones, es mucho más fácil distinguir el estado de nuestras emociones y comúnmente las consideramos positivas. Sin embargo, ¿quiénes somos cuando estamos frente a alguien más? Si me considero una persona relajada ¿por qué me siento tenso cuándo estoy frente a ciertas personas? Si me considero una persona alegre ¿por qué algunas personas me hacen sentir amargado fácilmente?
Si esto te suena familiar es porque aún no has descubierto tu estado emocional verdadero. Tus sentimientos dependen de tu zona de confort para ser positivos. Cuando salimos de nuestra zona de confort (en este caso personas que preferimos) ponemos a prueba si verdaderamente somos eso que pensamos ser.
Si logras mantenerte relajado tanto con tu mejor amigo como con el cajero del banco que tiene mala actitud, podrías empezar a decir que eres una persona relajada. Si mantienes una actitud alegre con tu primo favorito, así como con tu tía la entrometida, podrías empezar a decir que eres una persona alegre.
Esto no es una tarea fácil. Los seres humanos tendemos a tener “personas favoritas” las cuales tienen el privilegio de conocer a nuestro mejor YO. Sin embargo, con un poco de esfuerzo se puede mantener una especie de “estándar emocional” con las personas que nos rodean, así como con extraños. Esto nos ayudará más adelante a expandir este “estándar emocional” a facetas más desafiantes de nuestras vidas como alejarnos de casa, enfrentar retos económicos, separaciones amorosas, etc.
Cuestionar quiénes somos realmente en la vida cotidiana nos ayudará a identificar aspectos de nuestro ser que queramos cambiar o fortalecer para retos mas desafiantes en el futuro.
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