Pomodoro Tekniği
Hiç çalışmakta zorluk çektiğiniz zamanlar oldu mu? Muhakkak olmuştur. işte bu sorununuzu çözmeye yardımcı olacak bir teknikten bahsedeceğim **”Pomodoro Tekniği”
Pomodoro Tekniği: 1980 yıllarında Francesco Crillo isimli bir İtalyan tarafından geliştirilen Pomodoro tekniği, o zamanlardan beri çalışmakta zorluk çeken insanların kullandığı ve gayet memnun kaldığı bir uygulama.
Tekniğin Uygulanışı Kısaca Şöyle:
25 dakika çalışma 5 dakika mola dönemleri şeklinde giden bir çalışma tekniğidir. Her 25 dakikada bir, 5 dakika ara vermek ilk bakışta çok fazla ara vermek gibi algılanabilir. Fakat pomodoro tekniği ile gerçek bir 25 dakikalık çalışma döneminden sonra 5 dakikalık bir araya ciddi şekilde ihtiyaç duyarsınız. Pomodoro tekniğinde önemli olan efektif çalışmaktır. Sabah çalışmaya başlayıpta saatlerce hiç kalkmadan oturduğumuzda, zannederiz ki çok çalışıyoruz. Oysa ne kadar faydalı, konsantre, efektif çalışıyoruz. Önemli olan bu.
Bunları Maddelerle anlatırsak;
- İlk önce yapacağınız işi seçin.
- Saatimizi 25 dakikaya ayarlıyoruz.
- 25 dakika boyunca hiç konudan sapmadan kesintisiz çalışıyoruz.
- Süre dolduğunda işi bırakın ve 5 dakika mola verin.
1 Pomodoro = 25 dk+ 5dk dinlenme
Mutlaka deneyin çok memnun kalacaksınız