In a state of mobilization, you always need to look for a way to relax. The war, like nothing else, shows me this day by day. It's about moral relaxation, as well as about bodily. For example, for several years I have had a problem with muscle pain in the cervical and thoracic regions. Recently, I still can’t properly tune in to the systematic implementation of my set of exercises. But in vain.
Of course, it is clear that the root cause of anxiety and nerves is in the mind. But the body is far from indifferent in this process. As for me, if unrelieved pain hangs on you, your nerves, negative emotions and, as a result, rash (or considered 'under pain') actions are much more likely to be realized. And this is not always good. In general, the essence: without the burden of pain, you think more freely. And your doubts and problems are solved much faster.
I understand that in general these are obvious things. I just thought I'd mention it here. As a reminder. Including myself)
In general, don't neglect your body, even in times like these. Peace for everyone)
/
В состоянии мобилизации организма всегда нужно искать способ расслабиться. Война как ни что другое день за днём указывает мне на это. Речь и о моральном расслаблении, так же и о телесном. Например, я уже несколько лет имею проблему с мышечными болями, в районе шейного и грудного отделов. В последнее время все никак не могу нормально настроиться на систематическое выполнение своего комплекса упражнений. А зря.
Конечно же понятно, что корневая причина беспокойства и нервов в уме. Но и тело далеко не безучастно в этом процессе. Как по мне, если на тебе висит неснятая боль, твои нервы, негативные эмоции и, как следствие, необдуманные (или обдуманные 'под болью') поступки имеют куда больше шансов быть реализованными. А это не всегда хорошо. В общем, суть: без груза боли ты мыслишь свободнее. И твои сомнения и проблемы решаются гораздо быстрее.
Я понимаю, что в целом это очевидные вещи. Я просто решил упомянуть здесь об этом. Как напоминание. В том числе и себе)
В общем, не забивайте на себя, даже в такие времена. Всем мир)
