어제도 12000걸음정도를 걸었습니다. 어제는 외근이 많아서인지 이미 퇴근할 때즈음 되니 8000걸음 가까이 걸었더라구요. 오늘은 30분정도만 운동하면 되겠구나! 해서 좋아했는데 왠걸.. 시간이 좀 남으니 이제는 웨이트가 하고싶어졌습니다. 오랜만에 하는 근력운동인 만큼 살살 조금씩 시작했습니다. 너무 살살했는지 아침에 근육통이 전혀 없네요 ㅋㅋ
From @tkdgjs79
어제도 12000걸음정도를 걸었습니다. 어제는 외근이 많아서인지 이미 퇴근할 때즈음 되니 8000걸음 가까이 걸었더라구요. 오늘은 30분정도만 운동하면 되겠구나! 해서 좋아했는데 왠걸.. 시간이 좀 남으니 이제는 웨이트가 하고싶어졌습니다. 오랜만에 하는 근력운동인 만큼 살살 조금씩 시작했습니다. 너무 살살했는지 아침에 근육통이 전혀 없네요 ㅋㅋ