⏩สวัสดีชาว steemit ทุกคนค่ะ วันนี้เป็นวันหยุดของเมย วันหยุดทั้งทีก็ต้องออกไปหาของอร่อยทานเพื่อเติมพลังสำหรับทำงานพรุ่งนี้ ⏩ร้านอร่อยวันนี้ คือร้าน Bonchon เมกะบางนาค่ะ เมนูแนะนำก็ต้องเป็นไก่ย่างบอนชอน

🍧⏩สวัสดีค่ะวันนี้เมยนำเมนูของหวานมารีวิวอีกแล้ว เอาใจคนรักความหวานนั่นก็ คือ ฮันนี่โทสต์ ร้านนี้ชื่อร้าน ไอแอมแชมป์ ซึ่งอยู่ใกล้กับเซนทรัลพลาซ่าอุดรธานี 🍧😋 รสชาติหอมหวานนุ่มละมุนลิ้น อร่อยมากๆ

🌽🍉 วันนี้เมยมีเมนูแนะนำมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ เมนูนี้มีชื่อว่า ย่างมันปูนาใส่ไข่ งั้นเรามาเริ่มกันเลยนะคะ ▶️ เตรียมวัตถุดิบ 🧀🥚 วัตถุดิบ ได้แก่ ปูนา และไข่ไก่ เครื่องปรุง ใช้แค่เกลืออย่างเดียวก็พอค่ะ

🌱🌱 หน่อไม้ฝรั่ง เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ซึ่งวันนี้จะมานำเสนอวีธีการปลูกแบบง่ายๆ ตามที่เมยปลูกมา วิธีนี้ช่วยให้ดูแลหน่อไม้ฝรั่งได้ง่ายและได้ผลผลิตเร็วค่ะ ▶️อันดับเเรกเลย นำเมล็ดพันธุ์แช่น้ำอุ่นไว้

สวัสดีค่ะวันนี้เมย มีร้านของหวานมาเอาใจคนรักความหวาน นั่นก็คือ ร้านโซมายด์ อุดรธานีค่ะ 🍧🍧 บิงซูสายไหม รสชาติหอมหวานละมุนลิ้นมาก ละลายในปาก ทานแล้วติดใจ ทำให้อยากกลับไปทานที่ร้านบ่อยๆ 🍗🍗 ไก่บอนชอนก็หอม

⭐ เมื่อสัปดาห์ที่แล้วแต้วได้เข้าประมูลสินค้าจากเว็บ chilindo ก็เจอสินค้าชิ้นหนึ่งที่ถูกใจมาก คือ เครื่องฉายดาว เลยลองไปหารีวิวคนที่เคยซื้อที่เขามาทำรีวิวไว้ในยูทูป ดูแล้วก็น่าจะเอามาฉายที่ห้องได้

Photo by @linlada639 🐶 คูลเลอร์เป็นหมาที่บ้านของฉันค่ะ ตอนนี้อายุ 10 เดือนแล้วค่ะ เป็นสุนัขพันธุ์ทางเพศผู้ ขอจากเพื่อนบ้านมาเลี้ยง ว่านอนสอนง่าย เจ้าคูลเลอร์จะมีนิสัยรักความสงบ แต่ขี้เล่น

🚩 อีกหนึ่งเรื่องราวที่ประทับใจ คือ ในช่วงฝึกสอนที่เมยได้เป็นตัวแทนครูฝึกสอนของโรงเรียน ในการพานักกีฬามวยสากลสมัคเล่น ไปเก็บตัวซ้อมที่ โรงเรียนบ้านเชียง ซึ่งได้รับการต้อนรับจากโรงเรียนดีมากๆ เลยค่ะ

ครูเปรียบเสมือนเรือจ้าง ▶️ หน้าที่ครู ไม่ใช่แค่สอนนักเรียนอย่างเดียว เราต้องรู้จักสร้างนันทนาการให้แก่เด็กๆ ด้วย เสียสละเวลาในการปฏิบัติหน้าที่ อีกอย่างเราต้องปฏิบัติให้เต็มความสามารถ เล่นให้สมจริง

พิธีแห่ดอกไม้ เป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมประเพณีที่ชาวบ้านของเมยได้ทำมาตั้งแต่บรรพบุรุษค่ะ ซึ่งจะจัดขึ้นในวันสงกรานต์ วันที่ 16 เมษายน ของทุกปี ชาวบ้านจะรวมตัวกัน นำดอกไม้ แห่รอบหมู่บ้าน ไปที่ป่าชุมชนของหมู่บ้าน

🍯 เมื่อความง่วงมาหาเรา สิ่งแรกที่คิดถึงก็ตัวช่วยในการแก้ง่วงด้วยการเติมคาเฟอีนค่ะ 5555 เห็นด้วยใช่ไหมคะ 🍯 อยากหายง่วงก็ต้องหากาแฟสักแก้ว ฉันเลยเลือกที่จะไปซื้อกาแฟอร่อยๆ ที่ร้านกาแฟดึงดูดค่ะ

สุขภาพดีแข็งแรงสร้างได้ด้วยการออกกำลังกาย 📣📣 สวัสดีค่ะเมยมีท่าบริหารร่างกายมาแนะนำ สำหรับวันนี้ที่จะมานำเสนอคือ ท่าเล่นหัวไหล่ส่วนกลาง ประโยช์ที่ได้ก็คือเพิ่มกล้ามเนื้อหัวไหล่ส่วนกลาง

🍰 นม วัว บิน คือชื่อร้านนมนะคะ ร้านนี้ตั้งอยู่หลังมหาวิทยาลัยขอนแก่น เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น. - 01:30 น. ของทุกวันค่ะ ลูกค้าส่วนใหญ่ก็จะเป็นวัยรุ่น นักศึกษา 🍰 ลูกค้าก็ดูเหมือนจะทยอยมาเรื่อยๆ

▶️ อีกหนึ่งเรื่องราวดีๆ ที่อยากให้ทุกคนได้อ่าน นั่นก็คือกิจกรรมที่พวกเราชาวพละศึกษาได้จัดค่ายอาสาพัฒนาชุมชน ซึ่งพื้นที่ที่เราเลือกคือ ลานกางเต้นท์ที่ภูฝอยลม ซึ่งสิ่งที่พวกเราทำคือลานเสาธงและฐานเสาธงชาติ

Photo by @linlada639 พลังแห่งการ โฟกัส 📣📣 เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จ ดูว่างจัง ว่างกว่าคนทั่วๆ ไปซะอีกประธานบริษัท เข้ามาตอนเช้า บ่ายออกไปแล้ว เอ๊ะหรือว่าเขางานน้อยหรือเปล่า

▶️ เนื่องในโอกาสวันเด็ก วันนี้เมื่อปีที่แล้วเมยและเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ได้ไปจัดกิจกรรม รวมกันบริจาคเสื้อผ้า อุปกรณ์การเรียนให้แก่เด็กๆ ที่ยากไร้และห่างไกลโรงเรียน ซึ่งในครั้งนี้พวกเราได้จัดกิจกรรมกีฬาสี

▶️ ท่าออกกำลังกายท่านี้จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนอก อกจะมีอยู่สามส่วน อกบน อกกลาง อกล่าง วันนี้ก็จะมานำเสนอท่าเพิ่มกล้าเนื้ออกส่วนกลางกันนะคะ 🔆 มีทั้งหมด 3 ท่า 🔆 ท่าที่ 1 ท่าเตรียม นอนราบกับเบาะ

วันนี้เห็นราคา steem dollars กับ steem ร่วงลงอย่างหนัก โดย steem dollars ตกลงต่ำสุดวันนี้ 4 ดอลลาร์ ส่วน steem ตกลงถึงราคาประมาณ 3.5 ดอลลาร์ แต่การลงหนักวันนี้ก็เริ่มเห็นทรงทิศทางมากขึ้นเรื่อยๆครับ ราคา

😊 สวัสดีทุกๆ คนค่ะ วันนี้เมยขอเล่าถึงอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ที่ทางพวกเราชาวพลศึกษานำไปมอบให้แก่เด็กๆโรงเรียนขยายโอกาส นั่นก็คือการทำโครงการมอบอุปกรณ์การกีฬาให้แก่โรงเรียนขยายโอกาส และช่วยซ่อมแซมต่อเติม

.... อีกหนึ่งความภาคภูมิใจของเมยคือ ได้ร่วมบริจาคร่วมกันกับเพื่อนๆ ที่เรียนด้วยกัน ช่วยกันระดมทุน ช่วยเหลือและบริจาคสิ่งของให้แก่เด็กกำพร้า ซึ่งพวกเขาไม่มีโอกาสได้รับความอบอุ่นจากพ่อแม่เลย