7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시면 되고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 됩니다! 저는 @ohnamu 님으로부터 지명받았습니다. 감사합니다. 제가 지명하고 싶은 흑백사진 챌린지의 새로운 도전자 분은 @ericahan 님입니다! [규칙] 당신의 인생의 한 단면을 나타내는 흑백 이미지 7 개 매일

가짜 식욕은 곧 비만이다! 혹시나 갑자기 배가 고파서 허겁지겁 음식을 섭취해보신 경험이 없으신지 말이죠. 누구나가 다들 한번쯤은 있을법한 경험이 아닐까라는 생각을 해보는데요. 이러한 일이 반복될수록 비만으로 이어질 위험이 클 수 밖에 없는 일이죠. 그 이유는 갑자기 배가 고픈건 바로 가짜 식욕이기 때문인데요. 진짜 배가 고파서 먹는 것이 아니라 가짜 식욕으로

린스도 버리지 말고 알뜰하게! 샴푸를 하고 좀 더 매끄러운 머릿결을 위해서 린스 사용하시는 분들 많지 않을까라는 생각을 해보는데요. 정말 하나도 남김없이 사용을 하시는 분들은 없으리라 생각을 합니다. 어쩔 수 없이 남게 되는 린스가 있기 마련인데요. 남은 린스 아깝게 버리지 마시고 남은 린스도 모아서 알뜰하게 사용을 해보시는건 어떨런지 말이죠. 간단한 활용법

배고픔이 너무 힘들다면! 다이어트 하시는 분들에게 있어서 가장 참을 수 없는 유혹 한가지가 아닐까라는 생각을 해봅니다. 바로 야식이라고 할 수가 있겠는데요. 이왕이면 먹지 않는 것이 좋겠지만 사실 꼭 먹지 말아야 한다라는 법은 없죠. 먹으면 오히려 체중감량을 하는데 있어서 도움이 되는 야식이 있다고 하는데요. 녹차 지방 분해에 도움을 줍니다. 바나나 소화를

10위부터 2위까지! 요즈음 맑은 공기 좀 마시고 싶다라는 생각하시는 분들 상당히 많지 않을까 생각을 합니다. 다른 곳에서는 몰라도 집에서 만큼은 깨끗하고 맑은 공기 마셔야 하지 않을까 하는데요. 그래서 오늘은 공기정화 효과를 얻을 수 있는 식물 간단하게 알려드릴까 합니다. 10위 - 6위 10위 : 스파티필룸 9위 : 보스턴 고사리 8위 : 피쿠스 아리 7위

기초대사량 무엇일까? 기초대사량에 대해서 다들 잘 아시고 있으리라 생각을 합니다. 간단하게 그 개념을 좀 알려드리자면 기초대사량이란? 생명유지에 필요한 최소한의 에너지 가만이 있을때 여러분들이 기초대사량만큼의 에너지가 소비가 되겠는데요. 즉 기초대사량이 높은 경우 가만이 있어도 더 많은 에너지가 소비가 되는 것이고 따라서 살이 덜 찌게 되는 체질로 바뀌게 되는

기초대사량이란? 다이어트 하시고 있는 분들은 너무나도 잘 아시고 있는 단어가 아닐까 생각이 됩니다. 바로 기초대사량이라고 할 수가 있겠는데요. 기초대사량이란? 생명유지에 있어서 필요한 최소한의 에너지 이 기초대사량을 체크한다면 여러분들이 음식을 통해서 얼마만큼의 열량을 섭취해야 하는지도 간단하게 확인을 할 수가 있죠. 계산해보자! 남자와 여자에 따라서 계산하는

사과의 효능은? 우리가 상당히 쉽게 접할 수 있는 많은 사람들이 사랑하는 과일 한가지가 있죠. 바로 사과라고 할 수가 있겠는데요. 맛이야 두말할 필요도 없고 식이섬유를 통한 유해 콜레스테롤 배출 몸속의 염분을 배출하는 칼륨 피로회복 피부미용 등등 우리 건강에 있어서도 도움이 될만한 다양한 효능들을 갖추고 있는 아주 고마운 과일이라고 할 수가 있는데요. 밤에

가장 큰 인생의 이벤트 결혼! 어떤 한 사람의 인생에 있어서 어쩌면 가장 큰 이벤트라고도 할 수 있는 인생의 중요한 사건이 아닐까라는 생각을 봅니다. 바로 결혼이라고 할 수가 있겠는데요. 나 혼자가 아닌 사랑하는 그 누군가와 함께 지낼 수가 있기에 행복하겠다라는 생각이 드는 한편 사실 걱정이 되는 부분도 있기 마련인데요. 생각보다 그 걱정이 크기에 결혼을 망설이는

잘못된 어머니의 귀여운 협박! 어렷을적 초콜릿을 먹고 있으면 어머니께서는 항상 귀여운 협박을 하셨죠. 단걸 먹으면 충치가 생긴다고 그래서 무서운 치과를 가야한다라고 말이죠. 아마 다들 한번쯤은 들어보셨을 잔소리가 아닐까 하는데요. 사실 그런 귀여운 협박이 내용상 100% 정확하다라고는 할 수가 없다라는 사실 혹시 알고 있으셨나요? 좀 더 정확하게 이야기를 하자면

사전이 말해주는 정력이란? 정력이라는 단어를 찾아보니 사전적으로 두가지 의미를 지니고 있는 것을 확인할 수가 있었죠. 심신의 활동력 남자의 성적 능력 흔히들 두번째 의미로 생각을 하시는 분들이 대부분이지 않나 생각을 하는데요. 아무튼 오늘은 이 두가지 모두를 아우를 수 있는 정력에 좋은 음식에 대해서 간단하게 소개해드릴까 합니다. 세가지 음식만 기억해둬라!

abc 마트 다들 잘 아시죠? 운동화를 구매하기 위해서 주로 방문하는 곳이 있으니 여러분들도 아마 다들 잘 아실거라 생각을 합니다. 바로 abc마트라고 할 수가 있겠는데요. 신발을 구매할때마다 듣게 되는 질문이 있으니 " 멤버십 회원이세요?" " 아니요" " 등록해드릴까요?" " 괜찮아요"

일반적인 향수 뿌리는 위치! 모든 분들이 그런건 아니겠지만 그래도 각자의 취향에 따라서 사용을 하는 향수 하나쯤은 있지 않을까라는 생각을 해보는데요. 맥박이 뛰는 위치는? 귀뒤쪽 손목 목 가장 흔하게 뿌리는 위치 바로 위에 정리를 해놓은 맥박이 뛰는 곳이라고 할 수가 있겠습니다. 중요한건 이 위치만 알아둔다고 해서 향수를 제대로 사용한다라고 이야기를 할 수는

반려견의 의미? 단순한 애완동물이 아니라 하나의 가족으로써 강아지와 함께 생활을 하시는 분들 점점 더 많아지고 있지 않나 생각을 해봅니다. 그러한 의미에서 요즈음은 반려견이라는 표현을 사용하는데요. 아무튼 반려견과 함께 생활하시는 분들은 물론 함께 하지 않는다 하더라도 한번쯤은 궁금하게 생각을 해보실 그것 바로 강아지 지능순위가 아닐까 합니다. 20위부터 11위까지!

옷빨 잘받는 키와 몸무게? 똑같은 옷이라고 할지라도 내가 입는 옷과 쇼핑몰 모델이 입은 옷이 달라보이는 것만 같은 그 기분 아마 저만 느껴본 것은 아니라고 생각을 해봅니다. 그렇게 달라보이는 이유 아마도 사람마다 체형이 다르기 때문이지 않나 생각을 하는데요. 흔히들 말하는 옷빨 잘 받는 체형이 있다라고 하죠. 그래서 간단하게 준비를 해봤습니다. 어느 정도의

돼지껍데기 먹으면 피부미인? 쫀득한 식감으로 그 자체로써 많은 인기를 누리고 있는 것은 물론이거니와 술안주로도 엄청나게 많은 사랑을 받는 음식이 아닐까 생각을 합니다. 바로 돼지껍데기라고 할 수가 있죠. 아마 피부 미용을 위해서 일부러 드시는 분들도 있지 않을까 하는데요. 돼지껍데기에 콜라겐이 많아서 먹으면 피부에 좋다라는 이야기 들어보셨으리라 생각을 합니다.

크린토피아 다들 아시고 있으신가요? 얼마전까지만 해도 세탁이라고 하는 것은 각 가정에서 이루어지는 고유한 집안일이었지 않나라는 생각을 해보는데요. 하지만 요즈음은 사회생활을 하시는 분들이 많아지면서 세탁도 전문업체에 맡기는 경우가 많아지지 않았나 합니다. 그래서 말인데 많은 분들이 세탁서비스를 받고자 방문을 하는 그곳 바로 크린토피아가 아닐까 하는데요. 티비에서