Greetings everyone from a new Wednesday Walk post. I had to take a break from posting in this community for a while. Now that the rush is over, I'm ready to post here every week like before.
Yeni bir Wednesday Walk gönderisinden herkese selamlar. Bir süre bu topluluktaki gönderilerime ara vermek zorunda kalmıştım. Yoğunluk bitti artık eskisi gibi her hafta bu toplulukta gönderi paylaşmaya hazırım.
The weather is quite hot this year. Temperatures may be reaching record levels. Because of the heat, I can't spend much time outside or go for walks during the day. Towards evening, the air cools down, making it ideal for walking. By night, the temperature cools down even further, and even those dressed lightly can start to feel the chill.
Bu yıl havalar oldukça sıcak. Sıcaklık konusunda rekor seviyeler yaşanıyor olabilir. Sıcaklıktan ötürü gündüz vakitlerinde dışarıda pek vakit geçiremiyor, yürüyüş yapamıyorum. Akşama doğru hava serinliyor, yürüyüş için ideal hava ortaya çıkıyor. Geceye doğru hava iyice serinliyor, ince giyinen kişiler üşümeye başlıyor.
I've had to take a break from my morning walks. Instead, I'm gathering green grass for the cows we feed early in the morning. Gathering grass engages every part of my body, almost every muscle. I'd say it's a more productive exercise than walking.
Sabah yaptığım yürüyüşlere ara vermek zorunda kaldım. Bunun yerine sabah erken vakitlerinde , beslemiş olduğumuz inekler için yeşil ot topluyorum.Ot toplarken vücudun her bölümü , nerdeyse tüm kaslar çalışıyor. Yürüyüşten daha verimli bir egzersiz diyebilirim.
I hiked somewhere I hadn't been in a while. I chose steep paths and hills. Naturally, it made me sweat. I don't like sweating, and when I do, I immediately feel the urge to shower. After my hike, I shower with cold water. Because the water we use at home is spring water, it's icy cold even in the summer. Being under cold water for long periods of time is difficult, but I add a little hot water at that point.
Uzun zamandır gitmediğim yerde yürüyüş yaptım. Eğimli yolları, yokuşları tercih ettim. Haliyle terlemeye neden oldu. Terlemeyi sevmiyorum, terlediğim zaman hemen duş alma hissi ortaya çıkıyor. Yürüyüşten sonra soğuk su ile duş alıyorum. Evimizde kullandığımız sular kaynak suyu olduğu için yaz vakti bile buz gibi soğuk oluyor. Uzun süre soğuk su altında kalmak tabii zor ama o sırada biraz da sıcak su ilave ediyorum.
I'm planning on starting my morning walks again. It would be incredibly healthy for me to supplement my morning walks with evening walks. Mornings are quite cool and ideal for walking.
Sabah yürüyüşlerine tekrar başlamanın hesaplarını yapıyorum. Sabah yürüyüşlerini akşam yapacağım yürüyüşlerle desteklersem benim adıma oldukça sağlıklı olacak. Sabah vakitleri oldukça serin ve yürüyüş için ideal oluyor.
That's all I have to say for this week. It was a very productive walk for me. I'll be back next week, in a different location, with more diverse thoughts.
Bu hafta için anlatacaklarım bu kadardı. Benim adıma oldukça verimli geçen bir yürüyüş oldu. Gelecek hafta daha farklı lokasyonda, daha farklı düşüncelerle burada olmanın peşinde olacağım.
