생각 4번째: 자신과의 대화 (메타인지 높이기)
자신과의 끝장토론
소통의 시작은 자신과의 대화가 아닐까 합니다. 자신과 소통 못한다면 누구와 소통이 가능할까요?
우리 안에는 이고와 self가 존재한다고들 말합니다. 심리학에서는 의식, 무의식, 자아로 나눈다고도 하고. 개인적으로는 의식, 무의식, 자아와의 공통분모를 찾는 행위가 자신과의 대화가 아닐까 합니다.
자신과의 대화...자신과 끝장토론을 하는 겁니다. 그런데 끝장토론이 마무리 없이 끝나면 생각만 많은 잡념으로 끝나게 됩니다. 그러면 머리만 아프게 됩니다.
이 고비를 넘기고 결론이나 해결책은 아니더라도 자신만의 답을 가질 수 있을 때까지 대화를 지속하는 겁니다.
이런 대화가 지속될때 집중력이라는 것도 생깁니다. 집중력이란 힘을 한곳에 모으는 겁니다. 아무리 좋은 아이디어도 집중을 하지 않으면 잡념이나 쓰잘데 없는 생각으로 전락합니다.
자신을 설득 시킬 수 없는 아이디어, 자신도 이해 못하는 생각을 다른 사람에게 전달한다는 것은 사기죠! 사기를 칠레도 자신을 속일 수 없다면 초보사기꾼이 됩니다. 바로 잡히게 되는 거죠!
집중력이라는 것이 능력일수도 있지만 정성이기도 합니다. 노력 하는 거죠..지성은 감천이라는 믿음으로.
고독 즐기기
고독을 즐기려면 자신과의 대화를 해야 하고 자신을 사랑하는 겁니다. 자신이 제일 좋은 친구라는 것을 아는 과정입니다.
사랑이 지나치면 혼자 속으로 대화하는 것이 아니고 크게 떠드는 사람도 생깁니다. 미쳤다고도 합니다.
고독을 즐긴다는 것은 메타인지를 높이는 과정입니다.
자신이 아는 것인지 안다고 착각하는 것인지....
메타인지 (펌 위키백과)
1970년대 발달심리학자인 존 플라벨(J.H. Flavell)에 의해 만들어진 용어로 '자신의 생각에 대해 판단하는 능력'을 말한다. ‘자기가 생각한 답이 맞는지’, ‘시험을 잘 쳤는지’, ‘어릴 때의 이 기억이 정확한지’, ‘이 언어를 배우기가 내게 어려울지’ 등의 질문에 답할 때에도 사용되며, 자신의 정신 상태, 곧 기억력이나 판단력이 정상인지를 결정하는 데에도 사용한다.
메타인지는 아이들의 발달 연구를 통해 나온 개념이므로 교육학 등에 주로 등장하는 용어다. 뛰어난 메타인지능력을 가졌다면 적절한 시기에 적절한 도전을 함으로써 학습속도를 빠르게 가져갈 수 있다. 예를 들어, 수영을 한달 배운 아이가 '나는 100m를 완주할 수 있는가'를 스스로 판단하고, 만약 완주할 수 없다면 나에게 부족한 게 체력인지 기술인지를 스스로 판단하는 데에 메타인지가 사용되므로 메타인지능력이 높다면 자신의 능력과 한계를 더욱 정확히 파악해 시간과 노력을 필요한 곳에 적절히 투자하므로 효율성이 높아진다.
또한 성인이 되어감에 따라 자연스럽게 메타인지능력은 향상된다.
메타인지는 다음과 같은 세 가지의 요소로 분류된다.
선언 지식 - 자신이 학습하는 부분에 대해서 얼마만큼의 지식과 능력을 가지고 있는지 아는 것.
절차 지식 - 어떤 일을 하는 데 얼마만큼의 노력과 시간이 들어갈 지 아는 것.
전략 지식 - 지식을 습득 할 때 어떤 방법을 선택해야 할지 아는 것.
메타인지를 높이려면 자신과의 대화를 해야 합니다. 고독을 즐기는 겁니다. 그리고 메타인지를 테스트 해보는 겁니다.
다른 사람들에게 프리젠테이션을 하는 겁니다. 설명을 할 수 있다면 좋겠지만 상대방들이 이해를 하지 못한다면 아직 고독의 시간이 더 필요하다는...
설명을 자신에게 할 수 있는지 그리고 만족했는지, 설명을 상대방에게 설명 할 수 있는지 그리고 이해했는지, 설명을 세상에 설명하고 설득시킬 수 있는지....
