현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 시작! -가호(Gaho)- 새로운 시작은 늘 설레게 하지 모든 걸 이겨낼 것 처럼 시간을 뒤쫓는 시계바늘 처럼 앞질러 가고 싶어 하지 ...중략... 변한 건 없어 버티고 버텨 내 꿈은 더 단단해질테니 다시 시작해 다시는 나를 잃고 싶지않아 내 전부를 걸었으니까! 요즘 무한반복 듣고 부르고 있는 이태원클라쓰

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 처음으로 오전에 이만보 이상을 달성했다😁 그 만큼 내 체력이 늘었다는 증거이다! 앞으로 목표는 10km 한 번에 달리기! 도전!😋 오늘도 운동은 계속된다! 여러분도 화이팅 하세요🤗 21874 걷기, 달리기, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body Fat % Waist 센티미터

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 아침 안개가 자욱한 우중충한 하루가 시작되었다!😥 하지만 마음만은 상쾌하게 운동을 하며 시작했다! 2만보를 넘긴것은 오랜만이다!😊 운동을 제대로 한 몇 달 간 땀이 체력으로 나타나고 있다! 비실비실하던 다리가 근육으로 튼튼해졌으니😁 나의 운동은 계속된다👍😋 21867 걷기, 달리기, 러닝머신 Height

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자! 🤗 세상을 살아간다는 것은 신중하며 과감해야 한다! 그리고 겸손해야한다! 내 주변의 모든 것은 내 중심이 아니라 각자의 중심대로 움직이고 변하고 생존한다! 각자의 중심에 나가 들어가서 세상이 나를 중심으느 살아 간다면 내가 세상에 중심이 되는 것이다!😊 8712 걷기, 사무실에서 움직이며 돌아다니기 Height

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 비가 내리는 오늘 하루! 봄이 오는듯 따뜻한 날씨에 비가 내린다! 제대로 내리는 눈을 못 보고 지나가는 겨울이 아쉽기만한데 겨울은 끝나가고... 얼마전 뉴스에서 개구리가 알을 낳았다는 소식을 들었는데 지난 주 많이 추웠는데 잘 살아있을런지...😅 16472 걷기, 달리기, 러닝머신 Height 센티미터

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 주말, 월요일 쉬고 다시 운동시작! 따뜻한 하루다! 추운듯하더니 어느새 꽁꽁 얼었던 날이 풀려 훈훈한 바람이 분다! 이대로 겨울이 끝나는 것인가?🤔 아쉽기도 하고 자전거를 탈 수 있는 봄이 오니 한편으로는 좋기도 하다😁 사계절이 있어서 좋은 대한민국😊 16051 걷기, 달리기, 러닝머신 Height

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자! 🤗 올 겨울 마지막 추위인듯 조금 따뜻해지긴 했지만 여전히 해가지면 다시 온도가 많이 떨어진다! 정월대보름 둥근달이 추위 속에서도 밝은 빛을 내며 깊어가는 밤을 밝히고 있다! 올해 모두 소원하는 것들이 이루어지길 기도해본다😊 13566 걷기, 달리기, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 물 방울이 바위를 깨듯이 매일 매일 이어지는 운동은 나의 몸을 튼튼하게 해주고 나의 내성을 키우는 일!😁 코로나바이러스 물러가라😊 13209 걷기, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body Fat % Waist 센티미터 Thighs 센티미터 Chest 센티미터

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 겨울 다운 추운 날씨! 하지만 땀을 흘리며 운동하면 추위도 가신다! 이번 겨울에는 그렇게 많이 춥지 않아서 추운줄 모르고 지냈는데 겨울 같은 겨울이다! 모두 감기 조심하세요😊 19165 걷기, 달리기, 러닝머신 Height 168 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body Fat % Waist 센티미터

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 새벽 운동의 즐거움을 조금 알 것 같다! 5시 간단히 씻고 5km를 달려 땀을 흘리고 뜨거운 물로 샤워하고 나서 상쾌한 하루를 시작하는 그 맛! 해본 사람들만 알것이다👍 모처럼 눈다운 눈이 내리는데 내일은 많이 춥다니 모두들 운전 조심하시고 따뜻하게 입으세요! 마스크 꼭 착용하시고😋 14589 걷기,

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 새벽 추운 날씨지만 일찍 일어나 뛰었다! 10시 이전에 만보를 달성하기 위해 열심히 뛰었지만 실패!😥 조금 더 일찍 시작해야 출근 시간 전에 만보를 달성할 수 있겠다! 내일도 도전😁 16269 걷기, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body Fat % Waist 센티미터 Thighs

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 하루를 잘 보낸 나를 칭찬한다! 건강을 위해 열심히 운동을 했으며 시간을 알차게 사용했고 이타적으로 행동하였으며 아이들에게 웃음을 주었고 가장 사랑하는 사람에게 감사를 전했다!😊 성공한 하루를 보낸 나를 칭찬한다👍😁 16065 걷기, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 사람은 태어난 이유와 살아가야하는 이유를 어디서 찾는가? 수년 째 고민하고 답을 찾으려고 많은 서적, 강의들을 봤지만 아직 찾지 못했다! 찾을 수 없는 것은 아닐까? 어쩌면 찾을 수 없을지도 모르겠다! 사람들이 자기 신념, 가치관을 만드는 것은 아마도 그 때문인지도 모르겠다! 내가 왜 태어났으며 이 치열하고

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 오늘도 밝은 세상과 맑은 마음으로 세상을 살아간다! 한 층 더 건강해진 모습으로! 한 없이 빠르게 흘러가는 시간과 우주 안에서 내 자신과 싸우고 내 주변의 사람들과 경쟁하고 더 나은 삶을 위해서? 더 많은 부를 갖기 위해서? 권력을 얻기 위해서? 글쎄... 대부분의 사람들은 자의반, 타의반 평범함을, 소소한

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 힘든 일을 잘 해내고 난 뒤 나에 대한 보상으로 강황 추어탕 한 그릇! 많은 체력을 소모한 나에게 원기를 회복 시켜주는 아주 좋은 음식이다! 이런 것이 소확행이 아닐까😋 내 삶의 끝이 어디인지 모르고 살아가고 있지만 아침에 눈을 뜨고 하루를 시작 할 수 있음에 감사하고 하루를 마무리 하고 다시 잠자리에

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 시간의 가치! 무엇으로 설명할 수 있을까? 시간은 지금도 흐르고 있다! 내가 무엇을 하든 하지않든 계속 흘러가고 나는 나이가 들어 가고 지금 이 순간도 지나간다! 나는 이 순간에 무엇을 할 것인가! 앞으로 무엇을 할 것인가! 무엇에 신념을 두고 나에게 다가오는 시간을 맞이할 것인가! 나의 아들에게 시간의

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 뜻을 세운다는 것은 무엇일까? 나의 가치관, 신념을 가지고 세상을 살아가는 기준을 정하는 일이 아닐까 생각한다! 지금까지 살아 오면서 뚜렷한 뜻을 세우지 못 했음을 반성해 본다! 그리고 나는 한 달 동안 고심하여 뜻을 세우고자 한다! 나의 뜻을 세우고 우리 가정의 뜻을 세우고 나아가 나의 조직과 우리 나라와

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!🤗 핏빗 사용 2일째! 좀 비싸긴 하지만 활동한 만큼 충분히 반영되니 보람을 찾을 수 있다! 노력한 만큼 액티핏에서 보상 받을 수 있다!😁 내일은 설 날! 모두 새해 복 많이 받으세요😊 18850 걷기, 근력운동, 러닝머신 Height 센티미터 Weight 60 킬로그램 Body Fat % Waist 센티미터

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 드디에 Fitbit을 구매했다!😁 내가 뛰고 걷고 활동하는 만큼 제대로 휴대폰이 인지하지 못했는데 Fitbit을 손목에 차고 활동을 해보니 확실히 많은 차이가 있다! 내가 활동한 만큼 반영이 된다! 그래서 오늘은 만보를 넘겼다! 앞으로도 더 열심히 할 수 있겠다😊 16596 걷기, 러닝머신 Height

현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자🤗 시간은 멈춤없이, 쉼 없이 흘러간다! 내가 달리든 멈추어 있던 아무 신경도 쓰지않고 우주의, 자연의 법칙에 따라 무엇에도 간섭 받지않고 오직 그 어떤 힘에 따라 지금도 우주의 모든 행성들은 각자의 방법과 시간에 맞추어 움직이고 지구도 돌고, 모든 생물, 무생물들도 각자의 모습대로 생과 사의 원리에 순응하며,