현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!
하루 최소 5000보 이상은 걷기위해
자주 일어서서 걸어다닌다!
한 시간 이상만 운동해도 만보는 넘길 수 있는데
오늘은 만보를 넘기지 못 했다!
추운 날씨 탓도 해보면서
내일은 만보를 넘겨보자~^^
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