สวัสดีเพื่อนๆ steemit ทั้งชาวไทย และ ชาวลาวทุกๆคนนะค่ะ วันนี้วันหยุดของหลายๆคน และ บางคนก็ไม่ได้หยุดได้ทำงานในวันนี้ด้วย เราได้หยุดอาทิดหนื่งวันเดิยวก็คืวันนี้นั้นแหละค่ะ วันหยุดก็ไม่ได้เทิยวไหนเหมือนเดีม
ไม่ได้ไปเทิยวไหนมีแต่ไปตะหลาดเห็นข้าวโพดเลยชื้อข้าวสดมาหนื้งกินเองมันจะได้ความสดความหอมหวานจากข้าวสดจรีงๆ ที่นี้เราไม่ต้มข้าวโพดกันนะค่ะ เค้าจะเอามาหนื้งใส่หวดข้าวเหนี้ยวเหมือนกลับหนื้งข้าวเหนี้ยวนั้นแหละค่ะ แต่จะใช้เวลานานก่วาหนื้งข้าวเหนี้ยวนะค่ะ ถ้าเอาไปต้มความหวานของข้าวโพดก็จะจางลงค่ะ แต่ถ้าเอามาหนื้งก็จะคงความหวานไว้เหมือนเดีมค่ะ
ข้าวโพด ช่วยบำรุงสายตา ในข้าวโพดจะมีสาร เบต้าแคโรทีน (β-carotene) หรือที่เรารู้กันว่าเป็น โปรวิตามินเอ ร่างกายเราจะนำไปใช้สร้างสาร โรดอปซินนะครับช่วยให้ลดอัตราเสื่อมของลูกตาและป้องกันการเป็นโรคต้อกระจกตาด้วย อีกทั้งยังมี โฟเลตซึ่งจะช่วย สร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอในการเสื่อมสภาพของร่างกาย
ขอบคุณสำหรับการเข้ามาชมและช่วยโหวดให้กันตะหลอดมานะค่ะ
love steemit
