စိတ္ဖိစီးမွဳသည္ေခတ္သစ္ေခတ္၏ကပ္ေရာဂါျဖစ္ဟုဆိုသည္။ ဒါကဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕စဥ္ဆက္မျပတ္အလုပ္ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕သတ္မွတ္ရက္ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဒုကၡကမိသားစုအသက္, ထိုထက္ပိုေသာျဖစ္ေကာင္းကိစၥျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေနရာအႏွံ႕ျဖစ္ပါသည္, သို႔ေသာ္ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုသိသိသာသာထိခိုက္ပ်က္စီးမႈဆက်ဆံမသာ။ ရယ္ေမာႏွင့္ / သို႔မဟုတ္ဟာသခံစား: ဒါေပမယ့္ပုံ, စိတ္ဖိစီးမႈမွရိုးရွင္းတဲ့ေျဖရွင္းခ်က္လည္းမရွိ။ ဒါဟာနီးပါးမည္သည့္ပတ္ဝန္းက်င္တြင္နီးပါးသည့္အခ်ိန္တြင္မဆိုသုံးနိုင္တယ္တဲ့သဘာဝအနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ဟာသတစ္ခုသေဘာမ်ိဳးထိန္းသိမ္းျခင္းစိတ္ဖိစီးမႈႏွင္ထုတ္အတြက္မရွိမျဖစ္အလိုအပ္ဆုံးအခ်က္တစ္ခုျဖစ္သည္။ ဟာသကြၽန္ေတာ္တို႔ကို, ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာစိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ဖိဳ႕တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားေထာင့္ကေနအေျခအေနမ်ားအားၾကည့္ရႈရန္, ငါတို႔လူမႈေရးအျပန္အလွန္တိုးျမႇင့္ဖို႔ခြင့္ျပဳပါတယ္။
ေလ့, တစ္ဦးခ်င္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္စိတ္ဖိစီးမႈကေနတင္းမာေနသည္။ ဒါဟာေခတ္သစ္အသက္တာ၏႐ုံပုံမွန္အတိုင္းအခ်က္ျဖစ္ပါသည္။ အဆိုအရ "ဟာသခႏၶာကိုယ္ပိုမိုနက္ရွိုင္းအသက္ရႉသို႔ေခ်ာ္ဖို႔ျဖစ္ေပၚေစရာရယ္ေမာျခင္းအားေပးမႈအားျဖင့္ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာစနစ္၏သက္ေရာက္သည္။ ဒီအလွည့္ကိုခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ႂကြက္သားေတြေျပေစၿပီးႏွင့္ ရန္ပြဲသို႔မဟုတ္ေလယာဥ္ခရီးစဥ္ '' ၿငိမ္သက္ျပည္နယ္ေမာင္းႏွင္ပိုသက္သာေစေသာေဆးကိုေပး ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာစနစ္တုံ႕ျပန္မႈကေနစာနာအာ႐ုံေၾကာစနစ္။ ထို႔ေၾကာင့္ဟာသကိုယ္ထိလက္ေရာက္စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္စိုးရိမ္ေသာက "(ဟာသ၏စိတ္ပညာ) ကြာေျပေစၿပီး။ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေျဖေလ်ာ့ေပးျခင္းျဖစ္တဲ့အခါ, တဦးတည္းရဲ႕အစိတ္ပိုင္းျပည္နယ္ကိုလည္းတိုးတက္ေနသည္။ ဒါေၾကာင့္ဟာသတစ္ဦးခ်င္း၏အပန္းေျဖတခုတခုအေပၚမွာၿခဳံငုံသက္ေရာက္မႈရွိနိုင္ပါသည္။
ကြၽန္ေတာ္တစ္ဦးေၾကာက္မက္ဘြယ္ေသာအျဖစ္သူတို႔ကိုရိပ္မိလွ်င္ျပႆနာမ်ားၾကႇန်ဳပ်တိဳ႕၏စိတ်ထဲမွာႀကီးမားတဲ့ဒီထက္မကနိုင္ပါတယ္။ ဒီသေဘာနဲ႕က်ေနာ္တို႔အမ်ားစုဆိုင္ရာကိစၥရပ္မ်ားစိတ္ပိုင္းဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးျဖစ္ေၾကာင္းေျပာနိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ဟာသအတူကြၽန္ေတာ္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားေသာအလင်း၌အေျခအေနမ်ားေတြ႕ျမင္နိုင္သည္။ ငါတို႔သည္ငါတို႔၏ဆက္ၿပီးတခ်ိဳ႕ဟာသရွာေတွ႕နိုင်ေသာအခါအထုတ္လႊင့္ က Klein အဆိုအရ "သူတို႔မရွိေတာ့သူတို႔တခါျပဳသကဲ့သို႔အျဖစ္အႀကီးစားသို႔မဟုတ္အျဖစ္အေရးႀကီးေသာပုံရသည္။ ဟာသကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ကန့္သတ္ထားပုံတစ္ပုံေဘာင္ခ်ဲ့ထြင္ျခင္းႏွင့္ဖြင့္ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ျပႆနာထက္ပိုၾကည့္ဖို႔ကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုရရွိသြားတဲ့။ ဟာသတစ္ခုသေဘာမ်ိဳးကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕အခြေအေန "(ဟာသ၏အျမင္) ရက္ေန႕မွာအသစ္တခုရႈေထာင့္ေပးပါသည္။ စကားကိုတတ္သကဲ့သို႔ "သေဘာထားကအရာရာကိုျဖစ္၏။ " ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာဟာသႏွင့္အတူျပႆနာမ်ားရိပ္မိပုံကိုေျပာင္းလဲေစလွ်င္, ျပႆနာမ်ားကိုမိမိတို႔ကိုယ္ပိုင္အေပၚေပ်ာက္ကြယ္သြားနိုင္ပါတယ္။
Group မွရယ္ေမာျခင္းလြဲေခ်ာ္ခံရဖို႔မဥပမာအားျဖင့္ျဖစ္ပါသည္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားအထူးသျဖင့္ရယ္ေမာျခင္းထဲမွာအသက္တာ၌အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္မ်ားမိတ္ေဆြကုမၸဏီခံစားေၾကာင္းခံစားရသည္။ အရ PsychAlive "ဟုေဒါက္တာ Dunbar မွာအုပ္စုတစုထဲမွာတလမ္းၿဖီးလိမ္းပုံ, ႏွင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးတစ္ဦးခ်င္းစီေမ်ာက္ဝံမ်ားအၾကားခ်ည္ေႏွာင္ျခင္းကိုျမႇင့္တင္ရန္ႏွင့္ထိန္းသိမ္းရန္လမ္းကိုရင်းႏွီးလႈံ႕တစ္ခုလႈပ္ရွားမႈ "အေဝးကေျမာက်မတို႔" အျဖစ္လူမႈေရးရယ္ေမာျခင္းေဖာ္ျပသည္။ ရယ္သံမ်ားအုပ္စုသည္ဘြန္းကိုအေထာက္အကူျပဳရန္ႏွင့္ျမင့္မားေသာလူမႈေရးတိရိစာၦန္မ်ား ၏ဆင့္ကဲျဖစ္စဥ္အတြက္အေရးပါေသာအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ၾကေပမည္။ ဒီေတာ့တစ္နည္းအတြက္ရယ္ေမာျခင္းငါတို႔ေဝးကြာေသာေမ်ာက္ဝမ္းကြဲကေနဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔ႏွင့္လူမႈေရးက်န္းမာေရးအမ်ိဳးအစားအသစ္တစ္မ်ိဳးဖန္တီးေပးသြားဖို႔အတွက်နည်းလမ်းပါၿပီေပလိမ့္မည္။
သို႔ေသာ္ငါတို႔သည္အဘယ္သို႔ထိုကဲ့သို႔ေသာတင္းမာေနခ်ိန္မ်ားတြင္ဟာသကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕အသိကိုထိန္းသိမ္းရန္သလဲ? ဝက္ဘ္ဆိုက္အလြန္ေကာင္းၿပီစိတ္အေပၚအေျခခံၿပီး, ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘဝေတြကိုဤျဒပ္စင္ႏွင့္အတူစတင္နိုင္သည္ကလပ္လာေရာက္ပူးေပါင္း, ဟာသစာအုပ္ေတြဖတ္ေန, ဂိမ္းတစ္ခုသို႔စိတ္ဖိစီးမႈအေျခအေနမ်ားေအာင္, တစ္ရယ္စရာမိတ်ေဆွရွိျခင္း, အစြန္းေရာက္တန္ဖိုးထားေလးျမတ္, ခက္ခဲတဲ့အေျခအေနေတြအတြင္းမွာအခ်ိန္ထြက္တာ, ပိုမိုမၾကာခဏၿပဳံး ဟာသထံအပ္ႏွံ, ႏွင့္မိတ္ေဆြမ်ား အၾကားရယ္ေမာျခင္းမ်ားအတြက္ဘုံေျမျပင္ျဖစ္ေလသည္။ အဲဒီမွာဟာသကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕အသိေရရွည္တည္တံ့ဖို႔လုပ်နိဳင်အမ်ားအျပားလႈပ္ရွားမႈမ်ားျဖစ္ၾကေပမယ့္ဒီအသုံးအမ်ားဆုံးျဖစ္ၾကသည္။ ေနာက္ထပ္ထိုကဲ့သို႔ေသာနည္းလမ္းဘာဝနာျဖစ္ပါတယ္။ ဘာဝနာတွင်ၾကႇန်ဳပ်တိဳ႕ကိုမၾကာခဏကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုႏွင့္ကြၽန္ုပ္တို႔၏စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားအၾကားအကြာအေဝးကိုရွာေဖြလ်က္, အကြာအေဝးကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုအတြင္းဟာသတစ္ခုထက္ သာ. ႀကီးျမတ္ေသာသေဘာမ်ိဳးဖန္တီးနိုင္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုခ်ိန္ခြင္လွ်ာအတြက္ျဖစ္ဘို႔အလို႔ငွာဆက္ဆံရမည္ျဖစ္သည္ေသာေခတ္သစ္ကမာၻ၏တစ္ဦးေဒနာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာႏွင့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာတင္းမာမႈေလ်ာ့က်ေစပါတယ္အျဖစ္ဟာသ, စိတ္ဖိစီးမႈတစ္ခုထိေရာက္ေသာေဆးတစ္လက္အျဖစ္အဆိုျပဳခဲ့ၿပီးကြၽန္ေတာ္တို႔ကိုခက္ခဲႀကိမ္အေပၚအျပဳသေဘာအျမင္ရွိသည္ဖို႔ခြင့္ျပဳ, ငါတို႔ၿငိမ္းခ်မ္းေရးမွာပိုၿပီးခံစားရေစနိုင္ေသာလူမႈေရးလႈပ္ရွားမႈေလာင္ကြၽမ္း။ ဟာသလူတိုင္းကိုင္စြဲသင့္ေၾကာင္းစိတ္ဖိစီးမႈဆန့္က်င္ေနတဲ့အခမဲ့အရင္းအျမစ္ျဖစ္ပါတယ္။