Öz güven, tamamen kişinin kendine olan güvenidir. Yani kişinin bir işi başarabileceğine olan inancıdır. Kendine olan saygısıdır, kendine olan sevgisidir. Bütün bunların bir bütünüdür. Öz güveni olan kişi topluluk içinde rahatça hareket eder, kendini rahatça ifade eder. Bir takım işlere daha rahat atılır.
Öz güven eksikliği nelerden kaynaklanır?
Bunu bir kaç maddede sıralayabiliriz. Birincisi, yetiştiği ailedeki tutumlar oldukça önemlidir, kişinin öz güveni için. Ailedeki gördüğü tutum, sen yapamazsın, sen edemezsin, aptalsın, beceriksizsin, sen zaten hiç bir şeyden anlamazsın gibi kalıplarla büyüyen bir çocuğun, ilerde öz güven sahibi olmasını beklemek biraz zor. Çünkü o kalıplar kişiye yerleşmiş olacaktır. İkincisi, okulda arkadaşları tarafından alaya uğrayan, aşağılanan, hor görülen çocuklarda da öz güven eksikliği görülür. Ailenin ve çevrenin rolü, kişinin öz güveninde yeri çok büyüktür.
Öz güvensizliğin temelinde, değersizlik algısı yatar. Kişi kendini değersiz, yetersiz, beceriksiz hisseder. Hepimiz hatalar yapıyoruz ama bu sen değersizsin demek değildir. Ben hata yapıyorum ve bu yüzden değersizim gibi şeyler düşünmemek lazım.
Her şeyden önce sen insansın.İnsan olduğun için hata yapıyorsun. Şunu da unutmamalısın, insan olduğun için değerlisin ve özelsin. Kendinize buna inandırın. Buna inandığınız zaman, yavaş yavaş yaptığınız davranışlara daha objektif bakmaya başlayacaksınız.
Başkalarını mükemmel olarak görmeyin. Herkesin doğruları, yanlışları, hataları ve iyi tarafları vardır. Kişi bunu görmeli ve kendi iyi taraflarını kabul etmesi gerekir. Çünkü öz güven eksikliği yaşayan kişiler, kendilerinin iyi taraflarını görmezler.
Unutma sen insansın.
Değerlisin, özelsin.
Hoşçakalın.
