Amiga que bonita reflexión, además de que las píldoras que nos compartes son de mucha ayuda. Cuando tengo ganas de llorar, sin motivo aparente y sólo quiero estar en la cama, no me lo permito, escucho música alegre, me rio, aunque no tenga ganas, canto y bailo. Al final me cambia el estado de ánimo, incluso algunas veces termino riéndome de mí. Caminar al aire libre también es revitalizante, así como estar en buena compañía. Pero por lo que visto, las personas que sufren de depresión como patología, necesitan ayuda profesional y tratamiento, además de todas esas cosas que nos compartes y que son útiles para no dejarnos caer.
Deseo que este 2025 sea de mucha luz y éxito para ti amiga. Un gran abrazo.