Querida comunidad, una semana más abro mi corazón y comparto con ustedes, mis pensamientos sobre las interrogantes planteadas en la comunidad Ladies of Hive, si quieren unirse, pueden consultar aquí todas las bases del concurso y dejar fluir tu sinceridad e imaginación.
Hay emociones que salen en mí con una facilidad sorprendente, por ejemplo, la alegría cuando alcanzo una meta de mi to-do list, la emoción de descubrir un lugar nuevo, la ilusión que siento al comenzar un proyecto o la gratitud de las cosas cotidianas como beberme el café al despertar, escuchar los pájaros al atardecer o comprarme algo para lo que ahorré mucho tiempo. Pero existen otras emociones que deseé ocultar con toda la fuerza de mi alma, que quiero esconder en el silencio y ahogarlas en la oscuridad; algunas de ellas me cuesta hablarlas, si soy sincera.
No porque no existan, sino porque durante mucho tiempo sentí que reconocerlo era darle más poder del que tenía. Me convencí de que podía cargar con todo sola, que mostrar vulnerabilidad podía interpretarse como debilidad y que era más sencillo responder con un estoy bien, que explicar todo lo que sucedía dentro de mí.
Con el tiempo entendí que las emociones no desaparecen porque las ignoremos, permanecen allí, esperando ser escuchadas. Se convierten en un nudo en la garganta, en noches de insomnio, en sobre pensamiento que desearías poder soportar o en cansancio que no siempre sabemos explicar. También me cuesta expresar cuando algo me hiere; muchas veces elijo el silencio para evitar conflictos o porque pienso que los demás tienen suficientes problemas como para cargar con los míos. Sin embargo, guardar lo que sentimos no nos protege; solo construye una distancia invisible entre quienes somos y quienes podrían sostenernos.
He descubierto que compartir una emoción no siempre significa que alguien más va a salvarte, porque no deberías de creer en cuentos de Disney, del tipo que un príncipe en un caballo blanco, viene y te socorre en tus crisis de ansiedad, pero quizás existirán las palabras indicadas en el momento correcto. A veces basta con encontrar a un amigo, alguien que no intente resolver nuestra vida en cinco minutos, sino que simplemente permanezca ahí para escuchar. Alguien que escuche sin juzgar, sin minimizar lo que sentimos y sin apresurarnos a estar mejor. De antemano, sé que sentirse comprendida es una forma profunda de sentirte más cerca u conectado con alguien más.
Con los años también he aprendido que abrir el corazón es un acto de confianza. No significa contarle todo a todo el mundo, pero significa reconocer quién ha demostrado, con hechos, que merece conocer esa parte de nosotros que suele permanecer en silencio. Pienso también que ahí reside una de las lecciones más importantes de la vida.
Todos anhelamos relaciones maravillosas, ya sea con nuestros amigos, con nuestra familia o con nuestra pareja. Queremos sentirnos vistos, comprendidos y aceptados. Pero estos vínculos difícilmente pueden construirse si siempre mostramos nuestra versión más fuerte, buena y positiva. Abrirse emocionalmente puede dar miedo, de hecho, siento que muchas relaciones, amistosas o románticas descubren o afloran, nuestros miedos, sombras o heridas de la infancia, entonces implica un trabajo cotidiano; existe la posibilidad de no ser comprendidos o de salir heridos, eso es inevitable.
Sin embargo, podemos conseguir personas con responsabilidad emocional. Abrirnos para mí, también es aprender a escuchar de verdad. Sin interrumpir, sin preparar una respuesta perfecta mientras otro ser humano habla. Sin comparar su historia con la nuestra; escuchar con la intención de comprender y no simplemente contestar. Muchas veces alguien no necesita consejos, ni soluciones inmediatas. Solo necesita un espacio seguro donde pueda sentirse libre de ser quien es. Quizá ese sea uno de los regalos más valiosos que podemos ofrecer: nuestra presencia, nuestra empatía y nuestra capacidad de sostener las emociones del otro con respeto.
Después de todo, las relaciones no son perfectas, pero las más profundas no nacen de conversaciones siempre positivas o bonitas, ni disfrazadas, sino de las que nacen desde el alma, con sinceridad y sin filtro; porque cuando aprendemos a abrirnos y, al mismo tiempo, aprendemos a escuchar, dejamos de ver a las personas como dioses absolutos, y empezamos a conocer sus historias, sus miedos, sus metas y las batallas que libran en silencio.
Justo ahí, pienso que reside nuestra infinita capacidad humana, donde la empatía reemplaza al juicio y la escucha se convierte en un puente, donde nacen los vínculos que realmente transforman nuestra vida. Sana, ámate y abre tu corazón.
Dear community, once again I open my heart to share my thoughts on the question—or questions—posed by the Ladies of Hive community. If you’d like to join in, you can check out the contest rules here and let your sincerity and imagination flow.
There are emotions that surface in me with surprising ease—for instance, the joy of crossing an item off my to-do list, the thrill of discovering a new place, the excitement of starting a project, or the gratitude I feel for everyday things like drinking my morning coffee, listening to the birds at sunset, or buying something I’d saved up for over a long time. Yet, there are other emotions I wish to conceal with all the strength of my soul—feelings I want to hide in silence and drown in darkness; to be honest, I find it difficult to even speak about some of them.
It isn't that those feelings didn't exist, but rather that for a long time, I felt that acknowledging them gave them more power than they deserved. I convinced myself I could shoulder everything alone, that showing vulnerability might be seen as weakness, and that it was easier to simply say "I'm fine" than to explain everything going on inside me.
Over time, I came to understand that emotions don’t vanish just because we ignore them; they linger, waiting to be heard. They turn into a lump in the throat, sleepless nights, overthinking that feels almost too heavy to bear, or a weariness we can’t always explain. I also struggle to express when I’ve been hurt; I often choose silence to avoid conflict or because I feel others have enough problems of their own without having to shoulder mine. Yet, bottling up our feelings doesn’t protect us; it only creates an invisible barrier between who we are and the people who could support us.
I’ve discovered that sharing an emotion doesn’t necessarily mean someone else will save you—after all, we shouldn't believe in Disney fairy tales where a prince on a white horse rides in to rescue us from anxiety attacks—but sometimes, the right words spoken at the right moment can make all the difference. Sometimes, all it takes is finding a friend—someone who doesn’t try to fix our lives in five minutes, but simply stays there to listen. Someone who listens without judgment, without downplaying our feelings, and without rushing us to "get better." I know from experience that feeling understood is a profound way to feel closer and more connected to another person.
Over the years, I’ve also learned that opening one’s heart is an act of trust. It doesn’t mean telling everyone everything; it means recognizing who has shown—through their actions—that they deserve to know that part of us which usually remains silent. I believe that therein lies one of life’s most important lessons.
We all long for wonderful relationships, whether with friends, family, or a partner. We want to feel seen, understood, and accepted. Yet, such bonds are hard to build if we always present only our strongest, best, and most positive selves. Opening up emotionally can be daunting; indeed, I feel that many relationships—be they friendships or romances—bring our fears, shadows, or childhood wounds to the surface. It requires daily effort, and there is always the risk of being misunderstood or getting hurt—that is inevitable.
However, we can find people who possess emotional responsibility. To me, opening up also means learning to truly listen—without interrupting, without mentally preparing the perfect response while the other person speaks, and without comparing their story to our own. It means listening with the intent to understand rather than simply to reply. Often, people do not need advice or immediate solutions; they simply need a safe space where they feel free to be themselves. Perhaps this is one of the most valuable gifts we can offer: our presence, our empathy, and our ability to hold space for another person's emotions with respect.
After all, relationships are not perfect. The deepest ones do not stem from conversations that are always positive, pretty, or carefully curated; rather, they arise from exchanges that come from the soul—sincere and unfiltered. When we learn to open up and, simultaneously, learn to listen, we stop viewing people as infallible idols and begin to understand their stories, fears, goals, and the battles they fight in silence.
It is precisely there, I believe, that our infinite human capacity lies: where empathy replaces judgment and listening becomes a bridge—creating the bonds that truly transform our lives. Heal, love yourself, and open your heart.
