Hola, ¿cómo están? Espero que todos se encuentren de manera excelente en el día de hoy, les doy una calurosa bienvenida a mi publicación de hoy donde les enseñaré y mostraré una práctica de un nuevo movimiento en esta disciplina de la Calistenia, este movimiento aún no lo domino, sin embargo, es un buen movimiento, llamativo y excelente para combos de estáticos, es relativamente difícil de entender para mí, además que la fuerza es distinta al Front lever que es el movimiento que estoy habituado a hacer. Este nuevo movimiento que les comparto, se llama Back Lever, como pueden observar, estuve practicando con la progresión de Back Lever Straddle, ya que cuando lo hago completo me caigo, apenas llevo 1 día practicando el movimiento y mis compañeros del parque me aconsejaron y me dieron buenos tips para mejorar y poder dominar este movimiento. Estuve realizando prácticas suaves por ser mi primera vez y como no lo entiendo mucho, no me quería forzar, las series que realicé fueron muy buenas y mi amigo 
@loganramirez-sw me aconsejó y me apoyó muy bien con respecto a el Back Lever. Los invito a que todos y cada uno de ustedes, practiquen movimientos nuevos en la Calistenia, ya que la variedad de movimientos es muy importante, ya sean dinámicos o estáticos, es muy importante practicar de todo. Para aquellos que aún no tienen el Back Lever como yo, les estaré subiendo mi progreso y avances en el movimiento, les comentaré de mi experiencia y aprendizaje.
@loganramirez-sw me aconsejó y me apoyó muy bien con respecto a el Back Lever. Los invito a que todos y cada uno de ustedes, practiquen movimientos nuevos en la Calistenia, ya que la variedad de movimientos es muy importante, ya sean dinámicos o estáticos, es muy importante practicar de todo. Para aquellos que aún no tienen el Back Lever como yo, les estaré subiendo mi progreso y avances en el movimiento, les comentaré de mi experiencia y aprendizaje.
Hello, how are you? I hope everyone is feeling excellent today, I warmly welcome you to my publication today where I will teach you and show you a practice of a new movement in this discipline of Calisthenics, I have not mastered this movement yet, without However, it is a good movement, striking and excellent for static combos, it is relatively difficult for me to understand, plus the strength is different from the Front lever which is the movement that I am used to doing. This new movement that I share with you is called Back Lever, as you can see, I have been practicing with the Back Lever Straddle progression, since when I do it completely I fall, I have only been practicing the movement for 1 day and my teammates at the park advised me and They gave me good tips to improve and master this movement. I was doing light practices because it was my first time and since I don't understand it much, I didn't want to force myself, the series I did were very good and my friend @loganramirez-sw advised me and supported me very well regarding the Back Lever. I invite each and every one of you to practice new movements in Calisthenics, since the variety of movements is very important, whether dynamic or static, it is very important to practice everything. For those who still do not have the Back Lever like me, I will be uploading my progress and advances in the movement, I will tell you about my experience and learning.
@loganramirez-sw advised me and supported me very well regarding the Back Lever. I invite each and every one of you to practice new movements in Calisthenics, since the variety of movements is very important, whether dynamic or static, it is very important to practice everything. For those who still do not have the Back Lever like me, I will be uploading my progress and advances in the movement, I will tell you about my experience and learning.
Espero les haya gustado esta publicación de hoy, donde les enseño este nuevo movimiento que empecé a practicar, les agradezco todo su apoyo en los comentarios. Vamos a por más.
I hope you liked this post today, where I teach you this new movement that I started practicing, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
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