Sean todos bienvenidos mis amigos y compañeros que hacen vida activa en esta comunidad y grandiosa familia de #SWC y el ecosistema de #Hive. Les extiendo un cordial saludo a todos aquellos atletas que forman parte de la disciplina deportiva de la Calistenia y el Streetworkout. Espero y les deseo a todos que se encuentren súper y de grandiosa manera en este lindo día. En esta ocasión les vengo a enseñar las fotos de mi segundo día de práctica, entreno, proyección y avance de las Pull Ups o dominadas del Front Lever, aún no he progresado mucho porque solo llevo 2 días practicando este movimiento que es tan difícil de realizar; sin embargo, me siento muy bien del avance que he tenido, ya que he estado entrenando y fortaleciendo las progresiones anteriores del Front Lever para poder tener más fuerza en el estático y en la Pull Up o Dominada. Así mismo he estado fortaleciendo la Pull Up o Dominada en Half y en la posición de Tuck Advance, esto es fundamental para poder mejorar y lograr el objetivo que tengo que es la Pull Up o Dominada en Front Lever. Aún se logra observar que me falta mejora de postura, fuerza y rango del movimiento, ya que solo llego a los 90°. A medida que siga fortaleciendo, iré mejorando todas estas correcciones que tengo para tener un excelente avance y de igual modo les iré enseñando a todos de mis prácticas y progresos que esté consiguiendo. Siempre con la motivación en alto y dispuesto a ser mejor con cada entreno que tenga, como les he dicho, la disciplina es la llave del éxito.
Everyone is welcome, my friends and colleagues who live an active life in this community and great family of #SWC and the #Hive ecosystem. I extend a cordial greeting to all those athletes who are part of the sports discipline of Calisthenics and Streetworkout. I hope and wish you all that you are feeling great and in a great way on this beautiful day. On this occasion I come to show you the photos of my second day of practice, training, projection and progress of the Pull Ups or pull-ups of the Front Lever, I have not yet progressed much because I have only been practicing this movement for 2 days, which is so difficult to perform. ; However, I feel very good about the progress I have made, since I have been training and strengthening the previous progressions of the Front Lever to be able to have more strength in the static and in the Pull Up or Chin-up. Likewise, I have been strengthening the Pull Up or Chin-Up in Half and in the Tuck Advance position, this is essential to be able to improve and achieve the goal I have, which is the Pull Up or Chin-Up in Front Lever. It can still be seen that I need improvement in posture, strength and range of movement, since I only reach 90°. As I continue to strengthen, I will improve all these corrections that I have to have excellent progress and in the same way I will teach everyone about my practices and progress that I am making. Always with high motivation and willing to be better with each training session, as I have told you, discipline is the key to success.
Espero les haya gustado esta publicación de hoy, próximamente les enseñaré y comentaré más de mi progreso, les agradezco todo su apoyo en los comentarios. Vamos a por más.
I hope you liked this post today, soon I will show you and comment on more of my progress, I thank you for all your support in the comments. Let's go for more.
 @sw-kleymer | @sw-kleymer |
| @sw-kleymer | @sw-kleymer |
| @sw-kleymer | @sw-kleymer |
Imágenes y Separadores
@sw-kleymerDetalles/Details
Dispositivo/Device
Samsung A305G
Traductor/Translator
Creando contenido original para ti
Creating original content for you