Hola amigos de Hive y de Full Deportes espero que hayan recibido un feliz año 2026.
Comencé el primer día del año del 2026 haciendo ejercicios con mis compañeros de entrenamiento y les cuento que he avanzado bastante en mis trucos básicos en las barras. Aprovecho todas las tardes de reunirme con los chicos con los cuales entreno y he avanzado en algunos trucos que antes no dominaba.
Aún me falta practicar para lograr hacerlo completamente bien.
En el video les mostraré mis trucos para que vean los avances que he logrado. Primero comienzo con un truco que anteriormente había intentado pero me había caído y arrancado callos de las manos hasta que pude dominarlo, en un principio me daba miedo de intentarlo, pero me animé, se llama 360 doble, porque no agarró el 360 normal, sino que meto una mano por abajo para hacer el cambio y tirar otro 360.
Una vez realizado este, hago un truco nuevo, que llevo intentando desde no hace mucho, que se llama ginger, luego hago un bombero olímpico donde quedo arriba en la barra, de ahí hago un intento de straddle, que es un truco de la calistenia muy difícil, pero a mí no me salió, bajo de la barra impulsando y haciendo una bailarina doble, luego no sé qué hacer e intento un 540 que no terminé.
Te invito a ver el vídeo y podrás notar los intentos que realicé, y asi me digas que tal te pareció. Nos vemos en un próximo post, chao chao.
Video editado en CapCut
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English
Hello friends of Hive and Full Deportes, I hope you had a happy 2026. I started the first day of 2026 by exercising with my training partners, and I'm happy to say I've made great progress with my basic pole tricks. I take advantage of every afternoon to meet up with the guys I train with, and I've improved on some tricks I hadn't mastered before.
I still need more practice to perfect them. In the video, I'll show you my tricks so you can see the progress I've made. First, I start with a trick I'd tried before, but I fell and ripped calluses off my hands before I could master it. At first, I was scared to try it, but I went for it. It's called a double 360 because instead of a regular 360, I put one hand underneath to switch and do another 360.
Once I've done that, I do a new trick I've been trying for a while now, called a ginger. Then I do an Olympic fireman where I land at the top of the bar. From there, I attempt a straddle, which is a very difficult calisthenics trick, but I couldn't do it. I jump off the bar and do a double ballerina. Then I don't know what to do and try a 540, which I didn't finish.
In the video, you can see the attempts I made. I invite you to watch the video and tell me what you think.
Video edited in CapCut.
Miniatura hecha en KineMaster
I used Google Translate.
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