ေႏြရဲ႕ ဗီဇက အခုရက္ပိုင္း သိသာထင္ရွားလာပါသည္။ အေအးပိုင္းေဒသျဖစ္ေသာ က်မတို႕ ေတာင္ေပၚျမိဳ႕ေလးပင္ ေန႔ဘက္သာမက ညပိုင္းေတြမွာပါ အပူဒဏ္ကို ခံစားေနရပါသည္။ နံနက္၂နာရီေက်ာ္ေလာက္မွသာ အပူရွိန္က်သြားျပီး ေအးျမျမေလးႏွင့္ အိပ္ေကာင္းေသာ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။
ယခုလို ပူျပင္း ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ရာသီတြင္ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ကိုလည္း အထူးဆင္ျခင္က်ရန္ လိုအပ္လွေပသည္။ နံနက္ ၁၀နာရီေနာက္ပိုင္းမွစ၍ ညေန ၄နာရီအတြင္း ေရမခ်ိဳးသင့္ေပ။ ေနပူထဲမွ ျပန္လာလာခ်င္း ေရခ်ိဳးျခင္း ေျခေထာက္ေဆးျခင္း ေရခဲေရ ေသာက္ျခင္းမ်ားကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္လွေပသည္။ ပူအိုက္ေသာ ရာသီျဖစ္ေပမ့ဲလည္း မနက္ပိုင္းတြင္ အေအးဓာတ္ခံကလည္း ရွိေသးတာမို႔ အပူအေအး အထူးဂရုစိုက္သင့္လွပါသည္။
credit image source
ယခုရာသီတြင္ ကေလးသူငယ္မ်ားအတြက္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါမွာ ေရခဲစိမ္အေအးဗူး အခ်ိဳရည္ဗူးမ်ား အေသာက္မ်ားေသာေၾကာင့္ အာသီးေရာင္ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အပူရွိန္တက္ျခင္း အေအး မိျခင္း အခ်ိဳမ်ားေသာ အစားအစာမ်ား အစားမ်ားေသာေၾကာင့္ ခ်ြဲၾကပ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တက္ပါသည္။ မိဘမ်ားအေနျဖင့္ အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္လွပါေၾကာင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အထူးဂရုစိုက္က်ပါရန္ ေရးသားအပ္ပါသည္။
msc 175