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对于刚刚开始玩steemit的小伙伴们，多多少少都会有些疑惑：啥是steemit还有什么是sp，sbd，steem，这三者有什么关系，然后自己应该怎样做才能做好等等，这些问题可能困惑了很多朋友很久，但幸好在steemit里面有很多大佬类似@lemooljiang、@justyy，他们都发过相关的文章，基本上就分三个部分：入门、进阶、高级。下面列举入门必备的文章： 序号 文章 作者 1

github，一个很好的项目托管网站，对于大牛们一定不陌生了（都撸得不成人样了！），但是对于小白还是有必要了解下它里面操作的！ 1.新建你的项目！ 2.创建你的分支仓库，其实就是方便修改和备份。 3.上传或者修改后提交到对应的仓库 4.发起合并请求（假如有需要），把一个仓库和其他仓库合并 5.选择好对应合并路线 6.最后提交合并 那些曾让你哭的事有一天你会笑着讲出来。 ——《我们都是坏孩子》

讲真，铲屎哥一直对那种刚出生不久的小奶狗、小奶猫特别的毫无抵抗力，每次看见这些小家伙都总会感觉到被萌出一脸血，想将它们抱在怀里摸一摸~不知道大家是不是也是这样的呢？ 这不，前段时间网友家的拉布拉多犬刚下了崽崽，而且特别让人开心的是这只狗麻麻一窝竟然生下了12只小拉拉，主人更是对这群小家伙爱不释手，并且给它们每只狗狗都穿上了萌萌的小衣服，瞧这睡得乱七八糟的，是不是相当俏皮可爱呢？

农村两小伙，打到野兔，做成一道美味，心里了乐极了！

据外媒报道，英国著名物理学奖史蒂芬⋅霍金去世，享年76岁。一代科学巨星陨落了，一路走好，博学又有趣的人！

一般情况下，菱角壳也含有多种营养物质，用它煮水喝可以起到很好保健效果，可以防治多种疾病，深受人们的欢迎。那么菱角壳怎么煮水喝呢？下面让我们具体来看看吧！ 菱角壳煮水喝有什么功效 抗癌 现代医学研究发现，菱角具有很强的抗癌作用，尤其是菱角壳的抗癌功效最强，对癌症细胞的抑制率高达28.8%，在临床上常用于治疗消化系统癌症、肝癌、子宫癌、乳腺癌等症。 排毒

健身是一项全民运动，瑜伽是最受女性欢迎的健身运动。瑜伽馆犹如雨后春笋般兴起，呈现一片健身新气象。 许多美眉都想练瑜伽，但是去瑜伽馆真的收费太贵，对于收入不高的人群来说，还真是很有压力的。于是，不少的伽人就选择自己在家练习。虽然不如瑜伽馆有教练指导那么专业，依然能收到健身的效果。这对于低收入美眉来说，应该是最为合适的举措。 在此与伽人们分享几个瑜伽体式，愿我们在瑜伽路上走得更远、更健康、更快乐！ 青蛙式

凉拌萝卜 萝卜热量低，饱腹感强，而且还富含多种维生素及微量元素。 它可促进肠胃蠕动，有利于新陈代谢，可避免脂肪堆积在皮下，减肥效果还很明显。 萝卜可以凉拌，也可以用来煮汤，都是非常美味的。

收心篇 假期总觉太短暂， 一晃而过恰似箭。 收心总要往前看， 不要沉浸过年赞。 上班篇 穿衣打扮可光鲜， 保持状态排在先。 上班记得要给赞， 做人处事要友善。 做事篇 遇事不要太心烦， 仔细研究就不难。 不妨动笔写下烦， 理清思绪就自然。 总结篇 收心上班做事难， 关键在于不心烦。 保持状态要饱满， 愿你开工都给赞。

中国的压岁钱自古以来就是表达美好祝愿的方式，亲戚朋友过年带孩子来拜访，一声"叔叔阿姨好"你就得包红包。红包之名盖因钱被装进了红色纸包里，意思是送个吉祥祝福。 中国人发红包多久了？ 发红包的年俗，从古到今，已有1000多年的历史。传统意义上的春节红包也叫压岁钱，又称利是封、红喜袋，最早盛行于西汉时期。 浙江：给孙辈红包要五位数

西芹百合炒腰果 材料：百合50克 、西芹100克、 胡萝卜50克、 腰果50克 调味料：盐1/4小匙 （1.5克）、 砂糖1/2小匙（2.5克）（糖不可少） 制作方法： 百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。 2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。 3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。 4.放入百合，盐，砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.

第一步：平躺于瑜伽垫上，四肢自然伸直，平稳呼吸，全身放松（如图1）。 （1） 第二步：曲双膝，双脚打开与髋部同寛（如图2）， （2） 第三步：吸气，双手撑地，髋部上推，双肩尽量内靠（如图3）。 （3） 第四步：呼气，臀部缓缓落下回到图（2）动作。整个过程简单总结就是：“吸气—抬高，呼气—回落”。 如此反复练习10—20个呼吸（一吸一呼为一个呼吸，缓吸缓呼）。具体完成次数根据自己体能而定，总体原则以“舒服”为标准。

一组简单实用的瑜伽动作，只要你坚持每天练习，即可减肥瘦身，改善体态，还你一个少女身姿。 闲话休说，书归正传。下面我们就开始分享。练习步骤如下： 第一步：平稳呼吸，全身放松，成金刚坐姿势（如图1）。 （1）金刚坐 第二步：吸气，双臂体侧平举成一条直线，与地面保持平行（如图2）。注意双肩自然放松。 （2）

黑老虎，别名：冷饭团 、臭饭团、糯饭团、酒饭团、过山龙藤、大钻、万丈红、透地连珠、紫根藤、外红消、红过山、钻骨风、布福娜、大叶南五味。

星期三晚餐健身饮食推荐：西红柿、菠菜汤、杂蔬排骨饭，营养又美味，最主要能keep住身材

它长相奇葩，很多姑娘看了更是脸红。它的学名叫“海肠”，俗名也就是大家口中的海肠子，是属于一种长圆筒形的软体动物。它活动的时候，看起来非常柔软，缓慢的蠕动，浑身都光溜溜的，无毛无刺柔嫩无比。很多人都说它长得像裸体海参，其实它的营养价值也是可以和海参媲美的。 海肠的营养

即使不会下厨，最好也能学一下做粥，遇到胃口不佳的时候，能用一道好吃又好消化的粥来照顾自己，是非常重要的事情。嘴馋的话，放上一个流油的咸蛋黄，在白粥里拌开，一天都能温暖的度过了. Even if you can't cook, you'd better learn to cook porridge. When you have bad appetite, you can take care of yourself

减肥重要的就是控制饮食，接下来一周我要分享我的晚餐食谱！ The important thing to lose weight is to control your diet, and I'll share my dinner recipe for the next week!