Esta rutina me la enseñó @dr741. Me encantó y es la que más practico, ya que mi meta es tonificar por eso trabajo con mi propio peso y hago muchos estiramientos. Esta rutina la practico 3 veces por semana.
y tu ¿cada cuanto haces ejercicio?
PD: En esta oportunidad le enseñé a Eliza mientras hablábamos de Crypto.
