Hola excelente día en este video y post quiero hablar de la ansiedad social antemano les comento que no soy una experta en el tema solo que viví así durante gran parte de mi vida aún tengo unos comportamientos de esta condición como las llamadas no soporto hablar mucho tiempo se me hace muy difícil mantener una conversación la otra persona debe hablar mucho para poder durar en una llamada, también antes se me dificultaba hablar con los vecinos evitaba salir si veía a alguien conocido en la calle me daba estrés el hecho de pensar que tenía que saludar o hablar de algo, cuando iba al centro de mí ciudad que hay muchas personas que te tocan te sientes acosada que no puedes respirar, empieza como un dolor de cabeza que se va intensificando cada vez más también la taquicardia aparece, entonces para superar esas cosas empecé a ir a sitios menos congestionados así me iba adaptando y paso a paso me iba metiendo a sitios más concurridos aún con el estrés, pero es más soportable, para superar lo de los vecinos fue agarrando confianza en mí misma caminar con la cabeza en alto ayuda mucho sonreír como loco también ayuda bueno en mi caso, pues te relaja y hace que la situación no sea tan estresante, ponerte ropa con la cual te sientas cómoda o cómodo ojo todo esto es para tener más seguridad en ti mismo, también me metí en el mundo de las ventas al principio ni miraba a las personas a los ojos, pero aprendí mucho de ventas con el libro véndele a la mente no a la gente de jurgen klaric es super bueno realmente se los recomiendo para que sea personas más abiertas mentalmente, pues enseñan como manejar ciertas tácticas de venta que ayudan mucho tanto a las personas para superar cierta timidez como llegar a ser determinante en las ventas, bueno aquí estoy dando el tic que me enseñaron a mí a ser más sociable para poder avanzar en esta vida recuerda que dialogar más es aprender más si quieres tener dinero, mejor salud física y mental el comunicarse con los demás es una parte esencial para progresar, no digo que estar con cualquiera sino con personas que aportan mucho, según los intereses que tengamos en la vida porque también es bien cierto que no todos tenemos los mismos intereses, por ello debemos hablar para saber con quienes si debemos estar para acercarnos y crear cosas positivas como negocios, salir a hacer cosas que realmente nos gustan, por ejemplo andar en motocicleta, bici entre otras cosas no digo que no podamos hacerlo solos este último claro que podemos, pero también es bueno no andar siempre solo lo digo por experiencia propia, te puede pasar cosas estando solo sé que es duro crear vínculos, pero no imposible, así que espero se den cuenta de que somos muchos que vivimos con esta condición la cual no la veo tan mal porque eres selectivo, espero este video les aporte algo positivo a cada uno del que lo vea
! [English]
Hello excellent day in this video and post I want to talk about social anxiety beforehand I comment that I am not an expert on the subject only that I lived like this for much of my life I still have some behaviors of this condition as the calls I can not stand to talk long it makes me very difficult to maintain a conversation the other person must talk a lot to be able to last on a call, also before it was difficult for me to talk to the neighbors I avoided going out if I saw someone I knew in the street it gave me stress to think that I had to say hello or talk about something, when I went to the center of my city that there are many people who touch you you feel harassed that you can not breathe, It starts like a headache that is intensifying more and more and also the tachycardia appears, then to overcome these things I started to go to less congested places so I was adapting and step by step I was getting to more crowded places even with the stress, but it is more bearable, to overcome the neighbors I was gaining confidence in myself walking with my head up helps a lot smiling like crazy also helps good in my case, because it relaxes you and makes the situation is not so stressful, put on clothes with which you feel comfortable or comfortable eye all this is to have more confidence in yourself, I also got into the world of sales at first I did not look people in the eyes, but I learned a lot about sales with the book "sell to the mind not to the people" by Jurgen Klaric, it is super good, I really recommend it to be more mentally open people, because it teaches how to handle certain sales tactics that help people to overcome certain shyness and to become decisive in sales, well here I am giving the tic that they taught me to be more sociable to be able to advance in this life remember that to dialogue more is to learn more if you want to have money, better physical and mental health communicating with others is an essential part to progress, I do not say to be with anyone but with people who bring a lot, according to the interests we have in life because it is also true that not all of us have the same interests, so we should talk to know who we should be with to get closer and create positive things like business, go out to do things that we really like, for example riding a motorcycle, bike among other things I am not saying that we can not do it alone, of course we can, but it is also good not to walk always alone I say this from my own experience, things can happen to you being alone I know it is hard to create links, but not impossible, so I hope you realize that we are many who live with this condition which I do not see it so bad because you are selective, I hope this video will bring something positive to each of you who see it.
Recursos - Resources
! [SPANISH]
video grabado con mi celular huawei y9s
video editado en capcut
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Traductor utilizado Deepl.com versión gratuita
música utilizada Enlace
Separador obsequiado
! [ENGLISH]
video recorded with my huawei y9s cell phone
video edited in filmora 9
thumbnail edited in canva link
Used translator Deepl.com free
music used Link
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▶️ 3Speak
