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SWC
2026-02-06 20:00
Rutina de Front Lever #2 [ESP|ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una nueva sesión enfocada en el fortalecimiento del Front Lever, un estático de tracción
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SWC
2026-01-16 16:44
Entrenamiento de Plancha [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una exigente rutina de empuje enfocada en la progresión de plancha, un entrenamiento diseñado
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SWC
2026-01-16 02:12
Entrenamiento de Freestyle [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento dedicada al dinamismo y la fluidez en la barra, enfocándome en
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SWC
2026-01-14 18:20
Entrenamiento en el Cerro [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una jornada diferente y revitalizante, donde salimos de la rutina del parque de barras para
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SWC
2026-01-06 00:52
Entrenamiento de Basicos [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en retomar el ritmo tras el descanso festivo, ejecutando
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SWC
2025-12-24 21:50
Rutina de Flexibilidad y Movilidad [ESP-ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una jornada esencial dedicada exclusivamente a la movilidad y flexibilidad, pilares fundamentales
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SWC
2025-12-24 03:46
Rutina de Front a Pesar de la Fatiga [ESP|ENG]
EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento de los estáticos, específicamente
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OCD
2025-11-23 23:09
¡Hola Hive! soy Ethan Guerrero (@steeven-guerrero) Este es mi Post de Introducción [ESP🇪🇦|ENG🇬🇧]
¡Saludos a todos!Greetings to all! Hola, mi nombre es Steeven Guerrero de Venezuela, soy de Cagua, estado Aragua, tengo 21 años de edad. Soy atleta de calistenia Street Workout. me siento muy agradecido
