<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 06 Aug 2026 21:45:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@steeven-guerrero/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rutina de Front Lever #2 [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una nueva sesión enfocada en el fortalecimiento del Front Lever, un estático de tracción]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-front-lever-2-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-front-lever-2-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 20:00:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/Pk1cxLm7AJDkB71w3hAPzTra8AEZ862KqeRQKKf8L5kycXvhSEj7pQdi8QDdH2STP4Kb9nFBbnE8uALypNGKmDF5HBAt39xNtw49p4ZUDWijfBtrG2yCj41rAdgcJ6GczZDZzFRBqAQHb2p6VWkTJwguhcR4e9K1FX153uaUuLDSyHaUmtx35BDTxN1RXYXgc61JYNbyNEp5ofTDKkL4ngy8EPH5eupgvYrCiF3CA1rLJw9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Plancha [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una exigente rutina de empuje enfocada en la progresión de plancha, un entrenamiento diseñado]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 16:44:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/Pk1cxLm7AJDkB71w3hAPzTra8AEZ862KqeRQKKf8L5kycXvhSEj7pQdi8QDdH2STP4Kb9nFBc1GKJ42G6y7tyQmQsPVvqCY59Y9EFPkLkPtJUtnF9MBPXo8C9yVUVDn4HirHNxpQPhwSDzaDBVLerRVJNRjrKbMJrVfsJMwePWu3cWebvFpT8WD3gUwryfKDVd3iEvWAg6FBbHwsdVBhNCEE1NhAa58155Y4Xk55YBGBKVH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Freestyle [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento dedicada al dinamismo y la fluidez en la barra, enfocándome en]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-freestyle-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-freestyle-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Jan 2026 02:12:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51X9vd772Lg71853RMcrNKfDVA6mb31MY99tmvjxPrj9DVtqfjYPXPupF15z41arsgdAK5RPAxRKA2q6V5pkags3PFFt9Q8eQHhTZ9vpEz597mjNdQ5bgbXkFjkxCygi6VV7M?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en el Cerro [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una jornada diferente y revitalizante, donde salimos de la rutina del parque de barras para]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-en-el-cerro-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-en-el-cerro-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Jan 2026 18:20:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/Pk1cxLm7AJDkB71w3hAPzTra8AEZ862KqeRQKKf8L5kycXvhSEj7pQdi8QDdH2STP4Kb9nFBdsGT7p47zV6AYyhrhM4T2N6VG6SGRxCCr8kTXucD7zjsyGFu6Mv9PSzfHMrgLHJLStmBT9FwtAfhEkab4rSPQvp7CGxG1pgPsfqufwpd1Txkq9GoYhM5Rc6LgxFLvp1cjmCf8U6WyYezuBuAphVnhLLCF5Td1k16NdCZpJB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Basicos [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en retomar el ritmo tras el descanso festivo, ejecutando]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-basicos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/entrenamiento-de-basicos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Jan 2026 00:52:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/Pk1cxLm7AJDkB71w3hAPzTra8AEZ862KqeRQKKf8L5kycXvhSEj7pQdi8QDdH2STP4Kb9nFBbAYSKohX6V6RL3tvFkVzbz7ihsrYPizvLLcnoczJ6475BKBwwkhg9VHaeL37kcGuDE8RNf8aJQ8qwXHM3iEa38jXq5ztA6aZ9QtTd893RKkkR18CszJSYghbDNagce1VSdw5YsAwPCKgei4E9rUnFFmrX6JMb3UbZxkyD59?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Flexibilidad y Movilidad [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una jornada esencial dedicada exclusivamente a la movilidad y flexibilidad, pilares fundamentales]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-flexibilidad-y-movilidad-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-flexibilidad-y-movilidad-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 21:50:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4Ua8RY2czjpMFnVWh9vogZGjzd5jYa38hVsrVYDKbkdNhLkUQJE2qx8UT9zJudGk1M74k9e1MsJ5ZCQrief7hDiNMgjeRiAUyLNU9oNeXkYpPiM54WiY2yRS4uNRVaEfpBiQ8LZp6K7s82XDQwTyBXtLk7cDDop5H69Yc7TabLi11SbKQG5deBFswkcw3rdP7Zhrjj9o3pW6E8dC8ij34W7Qo5snvapB7HumL6SmPm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Front a Pesar de la Fatiga [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Un saludo para todos los atletas de SWC y a todos los hivers! En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento de los estáticos, específicamente]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-front-a-pesar-de-la-fatiga-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/rutina-de-front-a-pesar-de-la-fatiga-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Dec 2025 03:46:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8e3Q7SiAwyhr7GsWjujHJGxEvvCQRtrNTwShqaMEXAGPSwP535tgcvAAZkLqNthvqCvAw5htCLoMxaE8oHy6GngkBGodEMdeGJ9Y8SGWmp5zzviiDZPQm3okyGEXow4zsQWTrAVagNWrnUxJAG7LVTjnt4aXSAedcWMaV6PfbnDDwxXKYVKxWuhKBjcLXEfpC1S39woUnnNvZQLTUVVeV6YkPKUopSHadiL3dJF4RWLTvoqoeP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡Hola Hive! soy Ethan Guerrero (@steeven-guerrero) Este es mi Post de Introducción [ESP🇪🇦|ENG🇬🇧]]]></title><description><![CDATA[¡Saludos a todos!Greetings to all! Hola, mi nombre es Steeven Guerrero de Venezuela, soy de Cagua, estado Aragua, tengo 21 años de edad. Soy atleta de calistenia Street Workout. me siento muy agradecido]]></description><link>https://ecency.com/@steeven-guerrero/hola-hive-soy-ethan-guerrero-steeven-guerrero-este-es-mi-post-de-introduccion-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@steeven-guerrero/hola-hive-soy-ethan-guerrero-steeven-guerrero-este-es-mi-post-de-introduccion-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[steeven-guerrero]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 23:09:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/JvFFVmatwWHT5Fvr9KYC2gxEN3P7oD11Skv4rcBHPFZJgRUm58xv8ocVyYMgnjMhARJ8iNXv4NqEmfy8nDXzBB8Kqyyz29doXsec2jVzqNXrKsHbcB3UgW8m1JzR9DuNZdCbytB7X4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>