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이 또한 지나가리라...
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2020-09-06 04:10
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잠이 보약-슬기로운 수면생활
안녕하세요. 인지위상입니다. '옛말에 잠이 보약이다' 라는 말이 있는데요, 최근 재택근무 증가, 지속적인 사회적 거리두기 등으로 운동량 부족 뿐만 아니라 심리적 불안 등으로 제대로 숙면을 못 취하시는 분들이 많으신 것 같습니다. <마곡대교와 한강일출> 국립정신건강센터에서 코로나19에 의한 스트레스와 불안한 마음으로 지쳐있는 국민들의
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What do thinkers made of Lego think?
Lego allows you to express your imagination in a variety of ways, so what are you thinking about on this pile of stones?
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개복숭아 익어가는 계절
안녕하세요. 인지위상입니다. 가을이 깊어갈수록 가을철에만 맛볼 수 있는 여러가지 과일들이 출하되는 시기입니다. 이번에 시골에 갔더니 어린시절 종종 먹어본 개복숭아가 울긋불긋 익어가고 있어서 몇개 따서 먹어 보았는데요, 맛이 싯큼하면서도 단단한 과육이 다소 쓴맛도 나면서 나름 맛이 있었습니다. 개복숭아는 주로 산속이나 야생에서 자생하는데요, 야생복숭아, 산복숭아,
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치매극복의 날, 치매예방수칙 3·3·3
안녕하세요. 인지위상입니다. 오늘이 치매극복의 날이라고 합니다. 주변에 어르신 중에 간혹 치매 때문에 고생하시는 분들이 계신곤 합니다. 중앙치매센터에서는 ‘제 13회 치매극복의 날 행사’를 9월 21일(월, 10:00~12:00) 중앙치매센터 유튜브 채널에서 온택트(ontact)로 진행한다고 합니다. 치매극복의 날(9월 21일)은 치매 관리의 중요성을 널리
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가을철에만 볼수 있는 까치버섯(고무버섯)
안녕하세요. 인지위상입니다. 가을철 송이버섯이 한참 날때 같이 자라는 버섯으로 까치버섯이 있는데요, 이번에 시골에 가서 채취를 해 보았습니다. 어릴적 고무버섯으로 불렀는데 정식명칭은 까치버섯이라고 합니다. 일부지역에서는 먹버섯 곰버섯 이라고도 하네요. 양식이 되지 않고 자연상태에서 채취가 가능하며 식용방법으로는 살짝 데치고 기름에 볶아서 먹으면 식감이 쫄깃하고
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독감백신 무료접종 대상 알아보기
안녕하세요. 인지위상입니다. 본격적인 환절기가 되면 감기나 독감이 유행하기도 하는데요, 올해는 코로나-19 때문에 더욱 신경이 쓰일것 같기도 해서 한국건강관리협회에 독감 예방접종을 하려고 갔다왔는데요, 예방접종을 맞을려고 수많은 사람들이 줄을 서서 기다리는 모습을 보이기도 했습니다. <한국건강관리협회 예방접종 일정> 참고로 무료접종 대상자는 기간이
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고구마 줄기 효능에 대해 알아보기
안녕하세요. 인지위상입니다. 올 봄에 시골에 고구마 모종을 심었는데 어느듯 시간이 지나 많이 자랐네요. 이맘 때면 항상 고구마 줄기를 채취해서 요리를 하게 됩니다. <올해 5월 고구마 모종 심기> 고구마 줄기는 나물로 요리를 하게 되면 식감이 부드럽고 맛이 좋습니다. 다양한 요리 방법이 있지만 주로 들깨와 볶거나 고구마 줄기 김치로 담구기도 합니다.
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관악산의 '풍수' 이야기
안녕하세요. 인지위상입니다. 관악산에 몇번 오르다 보니 이제는 익숙해 지려고 하는데요, 관악구에서 설치한 등산 표지판에 흥미로운 관악산에 대한 풍수의 유래가 있어 소개하려고 합니다. <관악산의 풍경> <관악산의 '풍수'>관악산은 서울 경복궁의 조산 또는 외안산이 되는데 산봉우리의 모양이 불과 같아 풍수적으로 화산이 됩니다.
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관악산 버섯바위 능선 체험하기
안녕하세요. 인지위상입니다. 아침 일찍 관악산에 오르리라 마음먹고 출발했습니다. 관악산 등반코스는 무려 20여개 코스 이상이나 된다고 합니다. 그중 서울대 제2공학관 근처 입구에서 출발하는 버섯바위 능선 코스로 올라가 보았는데 너무나 멋진 풍광에 매료가 되었습니다. <출처: 인터넷 블로그> 주요 경로로는 서울대 제2공학관 입구 - 간이 목교 - 학바위능선향
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벌개미취, 구절초, 쑥부쟁이 쉽게 구별하기
안녕하세요. 인지위상입니다. 요즘 가까운 공원이나 산책로에 나가면 흔히 볼수 있는 꽃이 아마도 벌개미취 꽃일 것 같습니다. 저도 처음에는 벌개미취 꽃을 구절초로 알고 있었는데 꽃팻말을 자세히 보니 벌개미취라고 쓰여있네요. <벌개미취> 궁금하기도 해서 관련 블로그를 검색을 해보니 꽃형태는 비슷한데 잎모양이 완전히 다르더군요... 여름부터 가을까지 흔니
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눈이 맑아지는 댑싸리 가득한 하늘공원
안녕하세요. 인지위상입니다. 휴일이라 집안에만 있기도 답답해서 하늘공원에 나가 보았습니다. 첫눈에 들어오는 풍경이 댑싸리 가득한 정원~~ 갑자기 답답한 가슴이 확 뚫리는 느낌이네요... 빛나라 내인생~~, 여러분의 인생도 빛나길 기원합니다. 2020.9.6.
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제철에 맛보는 싱싱한 조개와 쫄깃한 가리비
안녕하세요. 인지위상입니다. 오랜만에 시장에 나가니 각종 수산물이 제철을 맞아 싱싱한 자태를 뽑내고 있길래 그중 조개와 가리비를 사가지고 왔는데요. 가을이라 그런지 살이 토실토실하고 싱싱하기 그지 없네요... 조개와 가리비는 국물맛이 또한 시원하기도 하여 청량고추를 넣고 함께 삶아서 국물을 내기로 했습니다. 웹검색을 잠깐 해보니, 시장에 유통되는 가리비는 대부분
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