Hola Hola

Cuando nuestra mente anda alborotada, no hay nada que nos sane físicamente. Aplica mucho cuando tenemos esa baja emoción que hace que nos hace sentir decaidos.

Por eso que nuestra mente nos juega sucio al momento de sanar, aunque mucha gente no lo controla, existimos personas que nos controla mucho tener pensamientos negativos con nuestro cuerpo.

Eso quiere decir que nos pasa algun mal pensamiento o nos dan emociones fuertes, nos enfermamos. Es decir, nos causa tanta emoción que nos puede dar asma, tensión o algo peor.

Por eso debemos tener más control de las emociones para así no andar con esas dolencias que tanto nos afectan.

Decirte qué hacer... Ni idea, la verdad que no tengo un plan, muchos hablan de terapias, meditación, yoga, entre otros. No hago nada de eso. En eso soy muy desprendida.

Intento controlar mis empcopnes, respirar y sentirme mas tranquila jugando con la meditación, eso no me ha hecho sentirme mejor, pero es mi metodo inmediato.

Otra cosa que aplico es escuchar musica y mis gatos. Ponerme a los gatos en el pecho o sentarme en la sala con musica y que se monten encima es mi mayor momento de zen.

Me pregunto si hay más métodos. ¿Tu sabes?

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Healthy mind Healthy Body

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Hello hello

When our mind is in turmoil, there is nothing that heals us physically. It applies a lot when we have that low emotion that makes us feel down.

That is why our mind plays tricks on us when it comes to healing, although many people do not control it, there are people who control us a lot by having negative thoughts about our body.

That means that some bad thought happens to us or we get strong emotions, we get sick. That is, it causes us so much emotion that it can give us asthma, tension or something worse.

That is why we must have more control of our emotions so as not to deal with those ailments that affect us so much.

Tell you what to do... No idea, the truth is that I don't have a plan, many talk about therapies, meditation, yoga, among others. I don't do any of that. In that I am very detached.

I try to control my stress, breathe and feel calmer by playing with meditation, that hasn't made me feel better, but it is my immediate method.

Another thing I apply is listening to music and my cats. Putting the cats on my chest or sitting in the living room with music and having them climb on me is my greatest moment of Zen.

I wonder if there are more methods. You know?