Тест що оцінює, здатність запамʼятовувати.
(Результати тесту напишу в кінці допису.)
Умови :
⏰- 15 секунд на запамʼятовування слів та словосполучень приведених нижче.
⏰- 2 хвилини на відпочинок
срібна таця
шість кришталевих бокалів
брусок мила
банан
шоколадний пудинг
пральний порошок
зубна нитка
шматочок хліба
червона троянда
помідор
🖊️ 📄 - Після чого треба взяти аркуш паперу та ручку (чі олівець) і записати слова та словосполучення, котрі вдалося запамʼятати.
Якщо хочете чесно себе протестувати - підглядати заборонено.
Цей тест я знайшла в книзі, що зображена нижче.
Крістін Лоберг - Сила забування, обкладинка електронної книги
Далі автор рекомендує -
Поверніться до книги, і не дозволяйте собі поглянути на жодне з цих слів знову. Робіть усе можливе, щоб записати всі слова, даючи собі на це лише півхвилини. Скільки слів ви запам’ятали? Ця вправа значно важча, ніж може здатися на перший погляд. Я змушу вас почуватися краще, сказавши, що запам’ятати всі десять позицій, не застосувавши певну стратегію, практично неможливо.
Коли я побачила цей тест, я відразу «ПОБІГЛА» за папером та олівцем, і швидко зробила його, але до цього, я читала іншу книгу та знала метод котрий допоможе мені запамʼятати слова , і зробила це з допомогою того способу.
Так хотілось гарного результату 😅
В принципі я залишилася задоволеною, не запамʼятала я лише одне слово. Тож можу порадити книгу з якої дізналася про цей спосіб - Рюта Кавашима. Японська Система Розвитку Інтелекту І Пам'яті
Там, теж є подібні вправи, які автор пропонує робити кожного дня, і відслідковувати як покращується памʼять. В тих вправах більше слів, які треба запамʼятати, але немає словосполучень.
Більше ніж на день мене не вистачило.
Тому вправи я не робила.
Результати тесту :
Більшість людей запам’ятатовує половину з цих слів.
Якщо вам удалося запам’ятати принаймні сім, ваш результат вище середнього.
Джерела :
Крістін Лоберг - Сила забування
Рюта Кавашима - Японська Система Розвитку Інтелекту І Пам'яті
