ESPAÑOL Agradecer por los días bonitos y soleados. A veces pareciera que demora en salir el sol, eventualmente sale... No tiene que pasar nada extraordinario, la sola atención a los momentos de calma y

ESPAÑOL La mente a veces puede decirnos que "no vamos a alcanzar" que "no lo vamos a lograr" o que "nos estamos quedando atrás". Son pensamientos que pueden generar dolor,

ESPAÑOL Pequeños pedacitos hermosos de la vida: las flores. Delicadas, suaves, llenas de color y vida. Las cortamos y regalamos en momentos bonitos, también en los difíciles. Afuera están allí, para que

ESPAÑOL Hoy termino un curso de terapia de pareja y me pareció muy interesante pensarme la sesión no solo para una persona sino para dos, y ese tercer elemento, la interacción entre ellos. Definitivamente,

ESPAÑOL A veces cuidarse se ve como alejarse, de personas, lugares o actividades, aunque no sea realmente lo que uno más quisiera en ese momento. Aunque no me gustaría catalogar las cosas como

ESPAÑOL Lo que no se cuida se apaga. Si piensas que algo te importa pero no actúas como si te importara, probablemente el mensaje que estás dando es que no te importa en absoluto. Entre lo que pasa por

ESPAÑOL Hay que tener cuidado con las formas sutiles de autodestrucción: alejarse de la gente que le hace sentir bien a uno, priorizar con frecuencia el placer inmediato antes que las recompensas a largo

ESPAÑOL Soñar despiertos es una experiencia que todos hemos vivido. Lo mismo que recordar, añorar algo del pasado o tener ciertas expectativas en torno al futuro. Sin embargo, también es cierto que la

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¿Te animas a hacer algo solo por cómo se siente hacerlo, independientemente del resultado? La sociedad nos invita a concentrarnos en los resultados, si se ganó o perdió algo, y a compararnos continuamente

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ESPAÑOL ¿Por qué te equivocas? porque fallar es parte de vivir. Cuando hiciste lo que hiciste, muy probablemente no lo hiciste pensando en que cometerías un error. Lo que hiciste fue un intento, una conducta

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ESPAÑOL El amor es un acto. Lo mismo ocurre con la comprensión, la empatía, el respeto... A veces se puede caer en el error de que, como lo estamos pensando, está sucediendo. Sentir compasión por otra

ESPAÑOL En medio de una zona boscosa y silenciosa, se encuentra Joseph el Fuerte. Un gran árbol lleno de coloridas intenciones. Llegar hasta allí es sencillo, solo necesitas activar tu modo 4x4 (pies y

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ESPAÑOL Ver a alguien que queremos sufrir, puede ser sumamente doloroso. En esos casos, y desde un lugar muy empático, podemos saltar rápidamente a la solución de problemas: buscar cómo ayudarle y encontrarle

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