9月26日，腹肌撕裂者初级第7次

平时少运动，吃得多，导致肚腩的肥肉日积月累，穿衣服都能感到明显凸起，用手一捏可以捏出一堆肥肉，实在看不下去了，决定练腹肌，将脂肪转化为肌肉。今天第7次，还是有点吃力的，不知多久才有成效。