有些地方我知道是吃饺子的今天，但是广州没这个习俗的，今天外面下雨，我们在家吃早餐了，纯牛奶、红薯🍠一小个，一个鸡蛋🥚！最近给我们发现比较好的无糖酸奶，配料表干净，适合减脂的我！虽然最近控糖几好，也瘦了几斤，但是还是不满意的！
老公总晚上买各种垃圾食品给我吃，要不然就是甜筒的，我也不懂他干嘛了！总说我不肥不用这样！[旺柴]ai猪咪咪说，骑单车30-40分钟才开始燃脂！我平时20分钟难怪啦哈哈哈，我默默的把粟一烧移开了购物车，我有个牙肉肉肿了，[捂脸]吃垃圾食品，吃辣，应该上火了！而且秋天本来容易的，还是努力把身体养好把！
越来越爱做力量训练了，但是朋友说不适合减体重！我就是为了锻炼肌肉的，我现在其实不看中体重了，我看体态的！反正越来越紧致了，就是小肚腩还是需要努力！反人类的事情有时候就是困难的，原来朋友平时吃早餐，他原话说，其實早餐除非我係出去餐廳食，如果唔係基本上我都唔會有飽嘅感覺[偷笑]！
我去，你们都是太厉害了，而且还健身有肌肉肉，当然比我强啦！我也努力锻炼，虽然不求短期看到效果，希望身体越来越好！
