Credit:Photo from google image
နႏြင္းဟာ ေဆးဖက္၀င္အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းလ်ာေတြခ်က္စားရာမွာအသံုးျပဳၾကသလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မ်ားစြာအေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒါေပမဲ ့နႏြင္းကို ဒီလိုအခ်ိန္ေတြမွာအစားသင့္ပါဘူး။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ (သို႔) ႏို႔တိုက္ေနဆဲမိခင္ေတြဟာ နႏြင္းကို မစားသင့္ပါဘူး။ နႏြင္းဟာ ရာသီေသြးလည္ပတ္ခ်ိန္ကို အားေပးတာ (သို႔) သားအိမ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။
သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနတယ္ဆိုရင္ နႏြင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သည္းေျခအိတ္ကို နာက်င္ေစပါတယ္။
နႏြင္းကို ပမာဏမ်ားမ်ားနဲ႔ ေန႔တိုင္းနီးပါးစားေပးတာဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္မႈအႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။
ခြဲစိတ္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ခ်ိန္းဆိုထားၿပီးတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ နႏြင္းကိုအနည္းဆံုး ၃ ပတ္ေလာက္ မစားသင့္ပါဘူး။ နႏြင္းဟာ ေသြးခဲမႈကို ေလွ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ခြဲေနခိ်န္မွာ ေသြးအလြန္အကၽြံထြက္တတ္ပါတယ္။
သည္းေျချပြတ္ပိတ္ဆို႔တဲ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရသူေတြအတြက္ နႏြင္းကို မစားေပးသင့္ပါဘူး။ သည္းေျချပြန္ပိတ္ဆို႔တာကေန အသည္းေျခာက္တဲ့ေရာဂါထိျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။