안녕하세요.
오늘의 꽃은 하와이 무궁화입니다.
히비스커스라고 하죠.
이 꽃에는 너무 좋은 성분이 많아요.
전체 지방,오메가-3, 오메가-6: 18mg, 섬유질: 0.3g, 단백질: 0.43g, 비타민 A: 296IU, 비타민 C: 18.4mg, 비타민 B1 (티아민): 1.279mg, 비타민 B2 (리보플라빈): 0.099mg, 철분: 8.64mg, 구리: 0.073mg, 아연: 0.012mg가 다 들어 있대요.
그래서 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 낮추고, 면역력을 높이고, 체중 감량에 좋고, 우울증 등등에 좋대요.
히비스커스티 만들어서 많이 드세요.~
