Dzień 13

Dzisiaj wróciłem do domu naprawdę późno po o 23:30. Moja dziewczyna miała dzisiaj urodziny, którą serdecznie pozdrawiam @ines95. Dla tego po pracy zamiast do domu pojechałem do niej. W głowie pojawiła się mała walka psychiczną. Miałem myśli, by już sobie odpuścić, jeden dzień wolnego dobrze mi zrobi, późno już a rano do pracy trzeba się wyspać. Po chwili walki z samym sobą postanowiłem wziąć się jak najszybciej do roboty! Wybiła północ i wziąłem się do roboty pracy trochę krócej, ale ważne, że ruszyłem dupę i zrobiłem trening, a nie położyłem się od razu do łóżka! Walka wygrana, a to oznacza, że powoli przejmuję kontrolę nad moim lenistwem!

Trening

Rozgrzewka

1 minuta pajacyki 1 minuta walki z cieniem (Duża intensywność 20 minut)
15 pompek ręce wąsko (5 serii)
Ćwiczenia na kark

Trening krótki, ale zaliczony. Jutro za to dam z siebie 200% obiecuje! Jutro też pójdę na łyżwy, czego już się nie mogę doczekać. Od czasu kiedy kupiłem własne łyżwy, jestem naprawdę zajarany jazdą. Mam ochotę uczyć się i jeździć coraz lepiej. Staram się, żeby to nie była tylko jazda rekreacyjna, ale by zmęczyć się jak najbardziej. Do jutra, Dobranoc!