Feliz inicio de semana mis apreciados lectores, quiero hoy mostrarles una excelente opción que podemos aplicar todas las mañanas en ayunas y que con seguridad ayuda a mejor nuestro estilo de vida y a tener un mejor sistema de salud en nuestro organismo; se trata del BATIDO VERDE.
Es un batido que preparamos con:
- Cristales de sábila.
- Rodajas de piña.
- Apio.
- Cilantro.
- Perejil.
- Limón criollo verde.
- Jengibre.
- Medio vaso de agua.
- Pepino.
- Miel de abeja.
Colocamos todos estos ingredientes en una licuadora y lo dejemos que se mezclen bien por un tiempo de 3 minutos aproximadamente, luego lo consumimos directamente sin colar.
Dentro de los beneficios que podemos conseguir con este batido, podemos destacar: ayuda a nuestra circulación, mejora nuestro sistema digestivo, permite hidratar nuestra piel, sirve para adelgazar, entre otros aspectos.
Lo ideal es tomarlo en ayudar o en la noche antes de irnos a dormir, bajo la siguiente rutina:
- Tomarlo por 15 días consecutivos antes del desayuno o de la cena.
- Luego 3 veces por semana por un tiempo de 2 semanas.
- Seguidamente 1 vez por semana.
- Posteriormente 1 vez quincenal.
- Finalmente 1 vez por mes.
Espero lo disfruten, saludos fraternales.