A veces andamos buscando la fórmula mágica para mejorar nuestra existencia: cambiar de trabajo, mudarnos a otro lugar, conseguir una pareja ideal, comprar tal o cual objeto. Y todo eso puede tener su peso,

“La fiebre no solo altera el pulso: revela lo que la vigilia decente oculta. Subir a esa montaña no es viajar: es dejar de huir.” Disertación (inglés) Title: The Magic Mountain: A Sanatorium for the Soul’s

Español ¿Alguna vez te ha pasado que algo pequeño —un olor, una canción, un tono de voz— te revuelve el estómago sin que sepas bien por qué? O quizás sientes un nudo en la espalda cada vez que alguien

Neuroplasticidad y ventana de tolerancia: no todo es negro, aunque ahora lo parezca El dilema de la ventana estrecha Imagina que tu sistema nervioso es como una ventana. Cuando es amplia, puedes sentir

Ayer recordaba tus manos callosas de tanto dar calor, esas que nunca pidieron nada y todo lo dieron sin rencor. Tú fuiste mi primer abrazo cuando el llanto no sabía hablar, mi terapeuta de besos bajitos,

Saludos, querida familia de Holos Lotus! Hoy quiero sentarme a conversar con ustedes sobre un tema que suele generar mucha ansiedad, pero que también es una de las herramientas más poderosas que tenemos:

"Fábula presentada al concurso 'Somos también fábula' de Literatos, mayo 2026. Inspirada en la tradición de Esopo y La Fontaine, sin moraleja explícita." El último sauce habló con el viento Junto

¿Te ha pasado que de repente te quedas sin palabras, bloqueado, como si el cuerpo dijera "no más"? ¿O que sientes un nudo en el estómago y tus manos sudan solo con pensar en una conversación

Todos conocemos el cliché: un hombre, una medianoche, un cuervo que habla. Pero reducir El Cuervo de Edgar Allan Poe a un simple cuento de miedo de salón es ignorar la precisión quirúrgica con la que el

¿Te ha pasado que después de una discusión fuerte o un susto enorme no recuerdas bien lo que dijiste ni lo que hizo el otro? Solo te queda una sensación en el cuerpo: tensión en el pecho, un nudo en la

Texto: Muchas veces, cuando una relación termina, el entorno empuja a “superarlo rápido”. Nos dicen que el tiempo todo lo cura, que busquemos algo nuevo, que no miremos atrás. Pero quienes atendemos el

VERSIÓN EN ESPAÑOL La alexitimia no es falta de sentimientos. Es falta de palabras para ellos. Así empieza esta historia. Él es un CEO exitoso, frío como un témpano, vacío… o al menos eso parece. No llora,

Hay libros que no solo te cuentan una historia, sino que te meten dentro. Te convierten en un espectador silencioso del pasado. Eso es exactamente lo que logra Stefan Zweig en su obra maestra, No es una

🇪🇸 Versión en español Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento erróneos, aprendidos a lo largo de nuestra vida, que refuerzan emociones negativas como la ansiedad, la tristeza o la ira.

🇪🇸 Versión en español Hay libros que lees, y libros que te leen a ti. Los Miserables, de Víctor Hugo, es de estos últimos. Lo tengo en la mesilla de noche desde hace años, y cada vez que lo abro descubro

Español #curation Si hay un escritor que desnudó al ser humano hasta el tuétano, ese es Fiódor Dostoyevski. Lejos de las idealizaciones románticas, él nos mostró que la conciencia no ilumina, sino que

Análisis en español Querida comunidad de Literatos, los invito a dejar atrás la idea de un libro común. Rayuela, de Julio Cortázar, no se lee: se habita. Y esa es la primera gran provocación. Al ofrecernos

Imaginen que un miércoles cualquiera, en un parque de Moscú, el mismísimo Satán se sienta a tu lado y te suelta: «Somos viejos conocidos». Eso es, más o menos, lo que le ocurre a Berlioz, editor ateo y

Detrás de una autoexigencia feroz no siempre hay ambición o disciplina. A menudo se esconden heridas silenciosas. Quien se exige en exceso puede tener dificultades para tomar decisiones, atrapado en el

Hay libros que se leen, y luego están los libros que te atraviesan. Esos que cierras con una sensación agridulce en el pecho, como si acabaras de despedirte de alguien muy querido, o como si hubieras