我之前看王阳明的的一些相关书籍，看到书里将其“知行合一”的思想写的玄乎其玄，甚至有些玄学的感觉，越读越感觉困惑，既感到不可思议，却又不能理解，总觉得哪里有些不对。
直到前几日一次偶然锻炼的时候，我忽然有了自己的一点领悟，许多事情，我们都是想的太多，而却忽略了再伟大的想法，都是需要实践来完成，否则就如同镜中花水中月，最后都成了纸上谈兵。
我个人对“知行合一”思想的理解，就是认知到就去身体力行，简单一句话讲，知道了就马上行动。
比如我知道适当的锻炼对身体有益，但有时候只是在脑海中想，又或者因为各种各样的原因给自己寻找理由，就是这样一犹豫，最后一天过去了，始终没迈开第一脚。
我近段时间花了较多时间去研究某短视频的流量密码，通常我会在晚上睡前有一些自认为不错的想法(未经验证)，如果换做以前，很大概率其中绝大多数思路我都会以各种理由忽略掉，而现在不然，我会将自己的想法记录下来，次日便开始立马行动，进行验证，即便其中绝大多数想法事后被证明是无用的，无效果，甚至有负面影响的。
接受一个慵懒的自我，未尝不是件好事
我的第二个感悟，就是尝试建立个简单的模型，力求在生活中多些正能 少些负能。说起来有些戏剧，我所谓的“正能”和“负能”，应该跟大家所理解的意思不太一样，就是说，一件事情如果能带来正向反馈，我认为就是正能，反之，如果只是消耗比如金钱，我认为就是负能。
举几个例子，我看到一本很不错的电子书，通常情况下都会购买，我认为阅读不仅可以让我感到愉悦，还可以丰富我的思维，甚至会对我今后的写作带来一些帮助，这即是正能。
反之，周末时候，我宅在家里，躺在床上，刷了半天手机，晚上无事可做，又跑去酒吧喝了点酒，不仅浪费了这一天时间，喝得醉醺醺的，还无益于健康，这就是典型的负能。
当然，我可不是葛朗台，更不会嗜钱如命，我只是想通过这样一个简单的模型，让自己今后做的更好些。
光知道正能负能还远不够，如何更好的培养多些正能，尽量减少负能？对于培养正能，比如锻炼有益健康，就要坚持锻炼，而坚持锻炼不能总依靠毅力和自制力，毕竟这两者都是跟自己较劲，弄的不好，不但把自己弄的很拧巴，严重点些，甚至还会打击自己的信心。
拍摄于浙江宁波
通常人们会说，温水煮青蛙，人要成长，要进步，就要远离舒适区，我自己的感悟，却跟大家的想法恰恰相反，而是在舒适区边缘努力。什么意思呢？就是建立自己的舒适区，然后尽可能在舒适区的边缘尽量突破，这样既不会让自己的内心变得煎熬(尽量避免依靠自制力和毅力)，又可以达到自己的目的。
还是拿跑步锻炼来举例，我通过几个月的尝试，积累了一套适合自己的锻炼（跑步）流程，如配速和时间等，别人的方法可能适合他们，但不一定就适合我自己。我尽量让锻炼便成一种习惯，而不是一直依赖我个人的毅力或自制力，虽然到目前为止，有时候还是需要靠自我意志力，但我知道，将其(锻炼)变成我的一种日常习惯，在舒适区中努力，一样也可以达到锻炼身体的目的。
光有正能还不够，生活中毕竟太多负能诱惑，人非圣人孰能无过，无法避免负能，那就尽量远离负能源，比如前边所讲，既然周末白天躺床上就容易刷手机，那就去户外，无论哪里，尽量远离负能源就是。
不跟自己过不去，不跟生活过不去，不跟趋势过不去。不跟自己拧巴(较劲)，学会在舒适区边缘努力。
