Hai sahabat steemit! Kali ini saya berbagi informasi tentang buah yang satu ini yakni rambutan...
saya kamaren di ajak ketempat kawan di aceh Utara katanya sih silaturrahmi iyah ikot aja..
Pas sampek kerumah kawan tersebut ternyata dia lagi memanen buah super manis itu woow bikin saya terpana karna sudah lama saya idam idamkan buah tersebut karna rasa buahnya sangat manis dan enak...
Dan kalian tau sahabat steemit selain dari rasanya yang enak dan manis buah tersebut juga memiliki manfaat buat kesehatan loh...
Di dalam rambutan tersebut juga terdapat banyak senyawa penting seperti vitamin C, zat besi,fosfor,karbohidrat dan protein,semua zat tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.
Buah rambutan dikenal lezat,manis dan lemak.sebagian besar kalori rambutan berasal dari karbohidrat.
Seperti namanya,rambutan merupakan tanaman yang berasal dari Indonesia dan malaysia. Dan namanya berasal dari bahasa malaysia/Indonesia yang artinya "berambut".dan memang pada kulit buah ini seolah memiliki rambut
Ada beberapa jenis rambutan yang ada di Indonesia yaitu rambutan cimacan,rambutan rupiah,rambutan Aceh lebak bulus, rambutan Binjai,dan rambutan si nyonya.
Rambutan sangat kaya akan zat besi,yang di perlukan untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh kita.zat tersebut yang membantu mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia.
Selain dari itu, daging rambutan juga memenuhi 4,3 persen dari kebutuhan fosfor harian untuk tubuh manusia.fosfor tersebut berguna untuk membantu menyaring limbah dari dalam ginjal, serta di perlukan untuk pertumbuhan,dan perbaikan jaringan sel tubuh manusia.
Faktanya:
Rambutan kaya akan gula,sebagian besar adalah fruktosa dan sukrosa,namun mengandung kalori yang sangat sedikit hanya 60% kalori dalam setiap bagian.
Juga ada banyak Vit C dalam rambutan,termasuk kalium,vitamin A,zat besi,dan sedikit magnesium,natrium seng,kalsium, niasin, serat,dan protein.
Ada pun beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan ialah:
1.Anti kanker
2.Melindungi dari efek radikal bebas
3.Kaya akan vitamin C
4.Pembentukan darah
5.Pencernaan yang sehat.
Nah, itulah yang beberapa manfaat yang terkandung dalam buah rambutan ...
Semoga bermanfaat ya sahabat steemit..
Wassalam.... 🙂☺😉
