The effects of quitting smoking.

Hi friends steemit, how are you guys today.?

It's been almost 3 weeks I was not present in this steemit, on this occasion I re-ngepost entitled "effects after quitting the cigarettes"

Hai sahabat semit sekalian, apa kabar anda adan hari ini..?

Sudah hampir 3 minggu saya tidak hadir di steemit ini, pada kesempatan waktu ini saya kembali ngepost yang berjudul "efek setelah berhenti dari Rokok"

As we know that smoking can cause kengker, damage the heart and lungs and all in the body organs become abnormal. In fact, everyone also knows that the cigarette kills you and also rips the contents in your pocket.

Seperti yang kita ketahui bahwa merokok itu dapat menyebabkan kengker, kerusakkan jantung dan paru-paru dan semua dalam organ tubuh menjadi tidak normal. Bahkan semua orang juga sudah tahu bahwa rokok itu membunuhmu dan juga merobek isi dalam kantongmu.

And here I say about the effects after quitting smoking, the effect is:

Dan disini saya menyampaikan tentang efek setelah berhenti merokok, efeknya itu :

• 12 hours after quitting smoking, then the carbon monoxide in your body will decrease to normal levels. And oxygen in the blood will increase to normal levels.

12 jam setelah berhenti merokok, maka karbon manoksida dalam tubuh kamu akan menurun ke tingkat normal. Dan oksigen dalam darah akan meningkat sampai tingkat normal.

• 24 hours after quitting smoking, then your heart attack risk has started to decline. You are not completely free yet but you are on the right path.

24 jam setelah berhenti merokok, maka resiko serangan jantung kamu sudah mulai menurun. Kamu belum sepenuhnya bebas tapi kamu sudah berada dijalan yang benar.

• 48 hours after quitting smoking your nerve endings will begin to grow back and your ability to smell and feel will increase.

48 jam setelah berhenti merokok maka ujung saraf kamu akan mulai tumbuh kembali dan kemampuan kamu untuk mencium dan merasa akan meningkat.

• 2 to 3 weeks after quitting smoking then you can finally exercise physically without the breathlessness and pain. This is due to the regenerative process that begins in your body.

2 sampai 3 minggu setelah berhenti merokok maka kamu pada akhirnya bisa berolahraga fisik tanpa kebahabisan nafas dan rasa sakit. Ini di sebebkan oleh proses regeneratif yang mulai terjadi dalam tubuhmu

• 1 - 9 months after quitting smoking the lungs begin to function properly, your cough and shortness of breath will continue to drop dramatically.

1 - 9 bulan setelah berhenti merokok maka paru-paru mulai berfungsi sebagaimana semestinya, batuk dan sesak napas yang kamu alami akan terus menurun secara dramatis.

• 1 year after quitting smoking your risk of heart attack will decrease to 50% compared to when you were still smoking.

1 tahun setelah berhenti merokok maka resiko kamu terkena serangan jantung akan menurun sampai 50 % di bandingkan ketika kamu masih merokok.

.

That's the effect of quitting smoking, stopping your heart's smoking and getting your lungs back healthy. Shortness of breath will also soon disappear from your chest. Thank you, hopefully this post is useful, do not forget the resteem yes. :)

Itulah efek dari berhenti merokok, berhenti merokok jantung dan paru-parumu akan kembali sehat. Rasa sesak napas juga akan hiling.
Terimakasih, semoga postingan ini bermanfaat, jangan lupa di resteem ya. :)

@rianrise.