Ronny, Midori - Angel Guardian @Reenave
En el mundo del arte y la creatividad, la duda puede llegar a convertirse en un adversario enorme al cual debemos afrontar. Sylvia Plath, una célebre poeta y novelista, dijo en una oportunidad: "El peor enemigo de la creatividad es la duda de uno mismo". Esta cita con un profundo mensaje resuena tanto en artistas, escritores, músicos y creadores por igual.
Hablemos un poco acerca de la duda sobre uno mismo, los sus efectos perjudiciales sobre nuestra creatividad y cuáles serían las formas de superarla.
El peso de la duda: La duda sobre uno mismo es esa voz constante y persistente que nos habla al oído, cuestionando nuestras habilidades y mermando nuestra confianza. Se convierte en el crítico implacable e incansable que se alimenta de nuestras inseguridades (porque las conoce muy bien) y paraliza nuestro espíritu creativo casi de inmediato. Cuando dejamos que la duda se apodere de nosotros, asfixia nuestra creatividad por completo, dejándonos estancados, sin inspiración e incapaces de expresarnos con autenticidad. Termina convirtiéndose en una barrera que obstaculiza nuestro crecimiento artístico y nos impide desarrollar todo nuestro potencial produciéndonos frustración por ello.
Comprender el impacto: La duda sobre uno mismo paraliza nuestro proceso creativo ya que nos infunde un enorme miedo al fracaso y la necesidad de llegar a la perfección. Poco a poco va convenciéndonos de que nuestras ideas no valen la pena, que nuestro trabajo es deficiente y de que somos impostores de nuestro propio oficio (Síndrome del Impostor). Esta mentalidad tóxica puede restarnos motivación, destrozar nuestro entusiasmo y conducirnos a un círculo vicioso de auto sabotaje. Por lo tanto, es fundamental reconocer que la duda es una parte natural del viaje creativo y siempre nos acompañará, pero no tiene por qué ser su final ni la razón por la cual culmine.
Cómo podemos vencer las dudas:
Autoconciencia: El primer paso para superar las dudas es reconocer su presencia y aceptar que están con nosotros. Reconocer los pensamientos y emociones negativas que surgen cuando nos asaltan las dudas. Una vez que hemos comprendido los patrones y aquello que lo desencadena, podemos empezar a desafiarlos y replantearlos para cambiar el enfoque.
Aceptar la imperfección: El perfeccionismo y las dudas por lo general van de la mano. En lugar de esforzarnos por ser perfecto e impecable, aceptemos la belleza de la imperfección. Recordemos que el arte es subjetivo y que el proceso de creación es un viaje de crecimiento y exploración y que no hay errores, sólo aprendizajes y lecciones.
Rodearnos de apoyo: Buscar una comunidad de personas con ideas afines que entiendan la lucha creativa es importante. Conectar con otros artistas, unirse a grupos de escritura o participar en foros en línea donde podamos compartir experiencias, intercambiar opiniones y encontrar aliento y apoyo es necesario para darnos cuenta que no estamos solos en esta jornada y que tal vez otras personas de la comunidad ya han pasado por alguna experiencia que estemos viviendo y nos puedan orientar o enriquecer con sus experiencias personales.
Celebrar las pequeñas victorias: Divide tus objetivos creativos en pasos manejables o hitos y celebra cada uno en tu camino al objetivo final. Reconoce que el progreso, por muy pequeño que sea, es un gran logro. Si te centras en los aspectos positivos de tu trabajo, verás cómo aumentarás la confianza en ti mismo y reducirás los ataques de la duda.
Practicar la autocompasión: Tratémonos a nosotros mismos con amabilidad y comprensión. Recordemos que todo el mundo experimenta dudas en algún momento en su jornada creativa. Seamos amables con nosotros mismos en los momentos de incertidumbre y recordemos que el crecimiento pasa por aceptar los retos y aprender de los errores. Es parte normal del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Las acertadas palabras de Sylvia Plath nos recuerdan el enorme poder que tienen las dudas sobre nosotros mismos para ahogar la creatividad. No obstante, si comprendemos su impacto en nosotros y aplicamos estrategias para superarlo, podremos ganar la batalla a este enemigo de la creatividad.
¡Abraza tu voz única, confía en tus capacidades y deja de dudar de ti mismo! Deja que florezca tu creatividad y observa cómo desbloqueas las posibilidades ilimitadas que llevas dentro. Te sorprenderás del gran potencial que dejarás fluir una vez te hayas deshecho de las dudas. Recuerda que tú eres tu mejor aliado en este viaje creativo.
¡Hasta el siguiente artículo!
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Ronny, Midori - Angel Guardian @Reenave
In the world of art and creativity, self-doubt can become a huge adversary that we must face. Sylvia Plath, a celebrated poet and novelist, once said: "The worst enemy of creativity is self-doubt". This quote with a profound message resonates with artists, writers, musicians and creators alike.
Let's talk a bit about self-doubt, its detrimental effects on our creativity and ways to overcome it.
The weight of self-doubt: Self-doubt is that constant and persistent voice that speaks in our ear, questioning our abilities and undermining our confidence. It becomes the relentless and tireless critic that feeds on our insecurities (because it knows them so well) and paralyzes our creative spirit almost immediately. When we let doubt take hold of us, it stifles our creativity completely, leaving us stagnant, uninspired and unable to express ourselves authentically. It ends up becoming a barrier that hinders our artistic growth and prevents us from developing our full potential, causing us frustration as a result.
Understanding the impact: Self-doubt paralyzes our creative process as it instills in us a huge fear of failure and the need to reach perfection. It gradually convinces us that our ideas are not worthwhile, that our work is deficient and that we are imposters of our own craft (Imposter Syndrome). This toxic mindset can sap our motivation, destroy our enthusiasm and lead us into a vicious cycle of self-sabotage. Therefore, it is critical to recognize that doubt is a natural part of the creative journey and will always accompany us, but it does not have to be the end of it or the reason it ends.
How we can overcome doubts:
self-awareness: the first step in overcoming doubt is to acknowledge its presence and accept that it is with us. Recognize the negative thoughts and emotions that arise when doubts assail us. Once we have understood the patterns and what triggers them, we can begin to challenge and reframe them to change the focus.
Accept imperfection: Perfectionism and self-doubt usually go hand in hand. Instead of striving to be perfect and flawless, let's embrace the beauty of imperfection. Remember that art is subjective and that the process of creation is a journey of growth and exploration and that there are no mistakes, only learnings and lessons.
Surround ourselves with support: Seeking a community of like-minded people who understand the creative struggle is important. Connecting with other artists, joining writing groups or participating in online forums where we can share experiences, exchange opinions and find encouragement and support is necessary to realize that we are not alone in this journey and that perhaps other people in the community have already gone through some experience we are going through and can guide us or enrich us with their personal experiences.
Celebrate the small victories: Divide your creative goals into manageable steps or milestones and celebrate each one on your way to the final goal. Recognize that progress, no matter how small, is a big accomplishment. If you focus on the positive aspects of your work, you'll see how you'll increase your self-confidence and reduce bouts of self-doubt.
Practice self-compassion: Let's treat ourselves with kindness and understanding. Remember that everyone experiences self-doubt at some point in their creative journey. Let's be kind to ourselves in times of uncertainty and remember that growth comes from accepting challenges and learning from mistakes. It is a normal part of the learning and growing process.
Sylvia Plath's apt words remind us of the enormous power of self-doubt to stifle creativity. However, if we understand its impact on us and apply strategies to overcome it, we can win the battle against this enemy of creativity.
Embrace your unique voice, be confident in your abilities and stop doubting yourself! Let your creativity flourish and watch as you unlock the limitless possibilities within you. You will be amazed at the great potential you will let flow once you get rid of your doubts. Remember that you are your best ally in this creative journey.
Until the next article!
*Disclaimer: *English is not my native language. Even when I have a conversational level, I can make a lot of mistakes in the structure of the sentences. Feel free to kindly correct me. It will help me in my learning process. Thanks for your understanding. **
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