열대야를 이기는 방법
이 방법은 저만 하고 있는 방법이기에 노약자나 건강이 좋지 않으신 분들은
따라하지 마세요 절대로
요즘 장마도 끝이나고 열대야의 시작으로 밤잠을 설쳐 하루종일 피곤하죠
그래서 전 이 열대야를 잠시 잊기 위해 사용하는 저만의 방법이 있습니다.
잠은 들어야 하는데 누워만 있어도 땀이 송글송글 그렇다고 계속 에어컨을
켜 놓고 잠을 잘 수 있는 것도 아니죠
그래서 2년 전 부터 사용하는 방법입니다.
물론 더운 여름밤 공원을 가볍게 산책하는것 또한 숙면에 도움이 되죠
산책을 마치고 시원한 음료수 한잔?
역시 잠시 시원함을 안겨 줄 수 있습니다.
무엇일까요?
나만의 열대야를 이기는 노하우 공개 합니다.
꽁공 얼어있는 아이스팩을 수건으로 잘 감아 잠들기 전에 뒷 목 부분에 베고 있으면
온몸이 시원해 지는 것을 느끼 실 수 있습니다.
너무 더우면 끌어 앉기도 하고 가슴에 올려 놓기도 합니다.
그러나 절대 밤새 사용을 한다면 조금은 위험성이 있으니 더위를 느끼실때
한두번씩 사용하면 잠이 스르르 오더군요
어제 밤에도 더위에 지쳐 올 여름 처음으로 이 방법을 사용했죠..
혹시 열대야를 이기는 노하우가 있으시다면 알려주세요