Hola de nuevo queridos amigos. Espero encontrarlos a todos llenos de alegría y muchas buenas vibras.
Me he sentido un poco down últimamente por muchas razones, en primer lugar, la semana pasada tuve un brote de mi amada Fibromialgia, además de un fin de semana bastante ajetreado con respecto a mi trabajo. Entonces, traté de mantenerme activa y no rendirme ante el brote, pero esta vez fue inútil, porque venía algo más ... la gripe.
Para aquellos de ustedes que no saben qué es la fibromialgia, pueden resumirlo en dos palabras.
Dolor Crónico
Este es el síntoma más común de esta enfermedad, además de la fatiga y que no se nota visiblemente, por lo que la mayoría de las veces la gente piensa que te lo estás inventando. Como dije en otro post, es muy difícil superar la falta de empatía que muestran otros ante una enfermedad que es cruel en muchos sentidos, pero porque no la ven, no creen que está ahí, sin comprender el dolor que hay dentro de la persona que lo tiene. Además, vivir con fibromialgia te vuelve vulnerable a todas las demás enfermedades del mundo, porque tu sistema inmunológico es débil, así que haz los cálculos.
En fin, con la gripe, además de los pocos días que andas goteando por la nariz y tosiendo los pulmones, está esto: el dolor que la acompaña: sientes que cada vez que estornudas y cada vez que toses vale 50 flexiones. Te duelen los abdominales y juras que puedes sentir el llanto de tus huesos. Y una vez que dejas de estornudar, toser y gotear, el dolor permanece. Terrible, ¿eh?
Entonces, los últimos días, he estado así, y para empeorar un poco las cosas, mi nariz se puso tan irritada que he estado sangrando desde ayer. Pero no todo es malo, ya que aprendí a vivir así y no estoy sola. Mi mamá me hizo un té con:
La hierba de limón o Malojillo
Hojas de limón
Jugo de limon
Hojas de guayaba
Es un poco demasiado, les digo eso, y sabe horrible, muy amargo para mi gusto, pero los beneficios son maravillosos y estoy mucho mejor.
Los ingredientes de este té tienen vitamina C y ayudan a prevenir resfriados y enfermedades respiratorias, además están llenos de antioxidantes y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. El otro beneficio de este té es que desinfecta las vías respiratorias y los pulmones. Para mí, también me ayuda a dormir mucho mejor y también me ayuda un poco con el dolor porque contiene un agente antiinflamatorio. Ya ven, tiene mal sabor, pero merece la pena.
Para hacer este té solo tienes que hervir un poco de agua e infusionar durante unos 10 minutos 2 hojas de Guayaba, 2 hojas de Limón, 3 hojas de Malojillo y el jugo de 1 Limón grande. Mi mamá también hierve el agua con el limón después de exprimir el jugo para potenciar el té.
También he aprendido a hacer otras infusiones para manejar los brotes y mantenerme lo más lejos posible de la ayuda farmacéutica, y las compartiré con ustedes pronto.
¡Eso es todo por hoy amigos! Mantenganse felices y saludables. Bendiciones para todos!
Nota: Las imágenes son de mi mamá, y fueron tomadas con su celular Yezz 4E (apenas)
